ガンマオリザノールとは

ガンマオリザノールは、抗酸化物質が豊富な植物油で、コレステロールを下げ、更年期障害の症状を管理するために使用されます。 日本では1960年代から薬用として使用されています。 一部のアスリートは、筋肉の成長を促進するためにガンマオリザノールを使用しています。 このオイルには既知の副作用はなく、推奨用量で摂取した場合、ほとんどの成人にとって安全であると考えられています。 妊娠中または授乳中の女性と子供に対するこのオイルの安全性は未定です。

1950年代半ばに、ガンマオリザノールが米and油から分離および抽出されました。 エンドルフィン放出を刺激することがわかった。 1962年、日本は不安を治療するためにオイルを使用し始めました。 約10年後、ほてりなどの更年期症状の治療に使用され始めました。 1980年代、この製品は高コレステロールおよびトリグリセリドの治療薬として承認されました。

アスリート、特にボディービルダーは、ガンマオリザノールを摂取して筋肉の成長を促進することがあります。 テストステロンと成長ホルモンのレベルを上げることで機能すると考えられています。 しかし、小さな9週間の二重盲検研究では、1日あたり500 mgのガンマオリザノールは筋肉の成長を改善せず、ホルモンレベルを上げず、パフォーマンスをまったく向上させないことが明らかになりました。

いくつかの非常に小規模で開かれた研究では、閉経期の症状を経験している患者の70％がほてりが約50％減少したことが示されました。 ガンマオリザノールは、黄体形成ホルモンの分泌を減らし、エンドルフィンの放出を増加させると考えられています。 科学者は、このオイルが更年期障害にどのように患者を助けることができるかを完全に理解するために、更なる研究を行う必要があります。

人間に関する非常に限られた数の研究は、このオイルが悪玉コレステロールとトリグリセリドを減らすことを示しているようです。 また、良好な高密度リポタンパク質を上昇させるようです。 研究者たちは、消化管がコレステロールを吸収する能力を低下させることで、オイルが機能すると考えています。

消費者は、健康食品店、地元の市場、またはオンラインでこの製品を購入できます。 通常、30 mgと60 mgの錠剤で提供されます。 男性用の製品ラベルに記載されている典型的な用量は、1日1回120 mgです。 女性の場合、推奨用量は通常1日1回60 mgです。 ピルは空腹時または食後少なくとも3時間に服用してください。

この化合物は他の薬剤と相互作用することは知られておらず、平均的な成人にとって安全であると想定されています。 妊娠中または授乳中の女性は、まず医師に確認せずにガンマオリザノールを服用しないでください。 子供はこの製品を服用しないでください。 ガンマオリザノールを自分のサプリメントレジメンに追加することを考えている人は、まず資格のある医師に相談することをお勧めします。