Wat is Gamma Oryzanol?
Gamma oryzanol is een antioxidantrijke plantaardige olie die onder andere wordt gebruikt om het cholesterol te verlagen en de menopauze te beheersen. Het wordt sinds de jaren 1960 medicinaal gebruikt in Japan. Sommige atleten gebruiken gamma-oryzanol om spiergroei te bevorderen. Deze olie heeft geen bekende bijwerkingen en wordt als veilig beschouwd voor de meeste volwassenen bij inname van de aanbevolen doses. De veiligheid van deze olie voor zwangere of zogende vrouwen en kinderen is niet vastgesteld.
In het midden van de jaren vijftig werd gamma-oryzanol geïsoleerd en geëxtraheerd uit rijstzemelenolie. Het bleek de afgifte van endorfine te stimuleren. In 1962 begon Japan de olie te gebruiken om angst te behandelen. Ongeveer tien jaar later werd het gebruikt om opvliegers en andere symptomen van de menopauze te behandelen. In de jaren 1980 werd het product goedgekeurd als behandeling voor hoog cholesterol en triglyceriden.
Atleten, vooral bodybuilders, nemen soms gamma-oryzanol om de spiergroei te versnellen. Er wordt gedacht dat het werkt door het verhogen van het niveau van testosteron en groeihormonen. Een klein, dubbelblind onderzoek van negen weken onthulde echter dat 500 mg gamma-oryzanol per dag de spiergroei niet verbeterde, de hormoonspiegels niet verhoogde of de prestaties helemaal niet verhoogde.
Enkele zeer kleine, open onderzoeken hebben aangetoond dat 70% van de patiënten met symptomen van de menopauze ongeveer 50% minder opvliegers hadden. Aangenomen wordt dat Gamma oryzanol de leutiniserende hormoonafscheiding vermindert en de afgifte van endorfine verhoogt. Wetenschappers moeten nog steeds meer onderzoek doen naar deze olie en de effecten ervan op de menopauze om volledig te begrijpen hoe het olie kan helpen.
Een zeer beperkt aantal onderzoeken bij mensen lijkt aan te tonen dat deze olie slechte cholesterol en triglyceriden vermindert. Het lijkt ook de goede lipoproteïnen met een hoge dichtheid te verhogen. Onderzoekers denken dat de olie kan werken doordat het spijsverteringskanaal minder goed in staat is cholesterol te absorberen.
Consumenten kunnen dit product kopen in reformwinkels, lokale markten of online. Het wordt meestal geleverd in tabletten van 30 mg en 60 mg. De typische dosering op het productetiket voor mannen is 120 mg eenmaal daags. Voor vrouwen is de aanbevolen dosering meestal 60 mg eenmaal daags. De pillen moeten op een lege maag of ten minste drie uur na een maaltijd worden ingenomen.
Het is niet bekend dat deze verbinding een wisselwerking heeft met andere medicijnen en wordt verondersteld veilig te zijn voor de gemiddelde volwassene. Elke vrouw die zwanger is of borstvoeding geeft, mag gamma-oryzanol niet gebruiken zonder eerst contact op te nemen met haar arts. Kinderen mogen dit product niet gebruiken. Iedereen die overweegt om gamma-oryzanol aan zijn of haar supplement toe te voegen, wil misschien eerst een gekwalificeerde arts raadplegen.