¿Qué es la acupresión de manos?

La acupresión es una práctica china antigua que implica la aplicación directa de presión a varias partes del cuerpo. La acupresión de la mano se enfoca en los puntos de presión, o puntos de acupuntura, que se encuentran en la mano. Se cree que el uso de puntos de presión en la mano para tratar diversas dolencias se originó en Corea.

Esta forma de medicina alternativa puede ser practicada por un profesional capacitado en los puntos de acupuntura en las manos, o por un novato interesado en explorar esta forma distinta de tratamiento. Aquellos que no tienen capacitación formal pueden no cosechar el alcance completo de los beneficios disponibles, y pueden no encontrar ningún beneficio si no están estimulando los puntos de presión correctamente.

El alivio del dolor es uno de los objetivos principales de la acupresión de la mano. No es necesario localizar el dolor en la mano o cerca de ella para que este tipo de tratamiento funcione. Al estimular varias partes de la mano, se puede aliviar el dolor de la espalda y las articulaciones.

El pulgar y el meñique de cada mano corresponden a la mitad inferior del cuerpo. Específicamente corresponden a las caderas, rodillas y tobillos. El dedo anular y el dedo índice corresponden a las articulaciones de las extremidades superiores, que son los hombros, los codos y las muñecas. El dedo medio puede usarse para estimular o relajar el centro del cuerpo, a lo largo de la columna vertebral, el cuello y la cabeza.

Además de tratar el dolor, los puntos de acupresión en las manos también se pueden usar para reducir los efectos de las náuseas. El vómito se puede prevenir o calmar con la estimulación adecuada de los puntos de acupuntura de la mano.

El alivio del estrés es otro uso popular de la acupresión manual. Varios puntos pueden ayudar a calmar y relajar al individuo. Esto puede ayudar en el tratamiento de la depresión, los trastornos del estado de ánimo, el insomnio y la ansiedad. Los dolores de cabeza relacionados con el estrés y las migrañas graves también se pueden tratar con acupresión de las manos.

El proceso exacto por el cual los puntos de acupresión en las manos pueden calmar otras partes del cuerpo no se comprende completamente. Se cree que muchos puntos liberan endorfinas en el cuerpo. Estos poderosos químicos pueden afectar muchas áreas problemáticas del cuerpo. La antigua creencia china es que la acupresión ayuda a restablecer el equilibrio interno del yin y el yang, curando así las dolencias del cuerpo.

La acupresión de manos es una medicina alternativa y no se usa comúnmente como única forma de tratamiento médico. La consulta con un médico todavía se considera necesaria para problemas de salud graves. Sin embargo, la acupresión se puede usar junto con otros tratamientos, y se puede explorar como la única opción de tratamiento para afecciones menos graves.