Hva er håndakupressur?

Akupressur er en gammel kinesisk praksis som innebærer rettet bruk av press på forskjellige deler av kroppen. Håndakupressur fokuserer på trykkpunktene, eller akupunktene, som finnes i hånden. Bruken av trykkpunkter i hånden for behandling av forskjellige plager antas å ha sin opprinnelse i Korea.

Denne formen for alternativ medisin kan utøves av en profesjonell som er opplært i akupunktene på hendene, eller av en nybegynner som er interessert i å utforske denne distinkte behandlingsformen. De som ikke har formell trening, kan ikke høste det fulle omfanget av de tilgjengelige fordelene, og vil kanskje ikke finne noen fordeler i det hele tatt hvis de ikke stimulerer trykkpunktene riktig.

Smertelindring er et av hovedmålene for håndakupressur. Smertene trenger ikke å være lokalisert i eller i nærheten av hånden for at denne typen behandling skal fungere. Ved å stimulere forskjellige deler av hånden, kan smerter lettes fra rygg og ledd.

Tommelen og lillefingeren på hver hånd tilsvarer den nedre halvdelen av kroppen. Spesielt tilsvarer de hoftene, knærne og anklene. Ringfingeren og pekefingeren tilsvarer leddene på de øvre ekstremiteter, som er skuldre, albuer og håndledd. Langfingeren kan brukes til å stimulere eller slappe av sentrum av kroppen, langs ryggraden, nakken og hodet.

I tillegg til å behandle smerter, kan akupressurpunkter på hendene også brukes til å redusere effekten av kvalme. Oppkast kan forhindres eller beroliges med riktig stimulering av håndens akupunkt.

Stressavlastning er en annen populær bruk av akupressur. Ulike punkter kan bidra til å roe og slappe av den enkelte. Dette kan hjelpe til med behandling av depresjon, humørsykdommer, søvnløshet og angst. Stressrelatert hodepine og alvorlig migrene kan også behandles med akupressur av hendene.

Den nøyaktige prosessen der akupressurpunkter i hendene kan berolige andre deler av kroppen, er ikke helt forstått. Det antas at mange punkter frigjør endorfiner i kroppen. Disse kraftige kjemikaliene kan da påvirke mange problemområder i kroppen. Den gamle kinesiske troen er at akupressur er med på å gjenopprette ens indre balanse mellom yin og yang, og derved kurere kroppens plager.

Håndakupressur er en alternativ medisin og brukes ikke ofte som en eneste form for medisinsk behandling. Konsultasjon med lege anses fortsatt som nødvendig for alvorlige helseproblemer. Akupressur kan imidlertid brukes i forbindelse med andre behandlinger, og kan utforskes som det eneste behandlingsalternativet under mindre alvorlige tilstander.