手指圧とは

指圧は、体のさまざまな部分に圧力を直接かけることを含む古代中国の習慣です。 手指圧は、手にあるツボに焦点を当てます。 さまざまな病気を治療するための手の圧力ポイントの使用は、韓国で始まったと考えられています。

代替医療のこの形式は、手のツボを訓練された専門家によって、またはこの独特な形式の治療の探索に興味のある初心者によって実践することができます。 正式なトレーニングを受けていない人は、利用可能なメリットを十分に享受できない可能性があり、プレッシャーポイントを正しく刺激していない場合はまったくメリットが得られない可能性があります。

痛みの軽減は、手指圧の主な目的の1つです。 このタイプの治療が機能するために、手の中または近くに痛みを局所化する必要はありません。 手のさまざまな部分を刺激することで、背中や関節の痛みを和らげることができます。

各手の親指と小指は、体の下半分に対応しています。 具体的には、腰、膝、足首に対応します。 薬指と人差し指は、肩、肘、手首である上肢の関節に対応しています。 中指を使用して、背骨、首、頭に沿って体の中心を刺激またはリラックスできます。

痛みの治療に加えて、手の指圧ポイントを使用して吐き気の影響を減らすこともできます。 手のツボを適切に刺激することで、嘔吐を予防または鎮静することができます。

ストレス緩和は、手指圧のもう1つの一般的な使用法です。 さまざまなポイントが個人を落ち着かせ、リラックスさせるのに役立ちます。 これは、うつ病、気分障害、不眠症、および不安の治療に役立ちます。 ストレス関連の頭痛や重度の片頭痛も、手の指圧で治療できます。

手のツボが体の他の部分を落ち着かせることができる正確なプロセスは完全には理解されていません。 多くのポイントがエンドルフィンを体内に放出すると考えられています。 これらの強力な化学物質は、身体の多くの問題領域に影響を与える可能性があります。 古代中国の信念は、指圧は陰と陽の内的バランスを回復し、それによって身体の病気を治すのに役立つというものです。

手指圧は代替医療であり、医療の唯一の形態としては一般的に使用されません。 深刻な健康問題については、医師との相談が依然として必要と考えられています。 ただし、指圧は他の治療と組み合わせて使用​​することができ、それほど深刻でない状態の唯一の治療オプションとして検討することができます。