アクロフォビアの治療法は何ですか？

アクロフォビアは高所恐怖症です。 ハイキング旅行中に、はしごを登ったり、山の高いところに立ったりする場合、注意を払ったり、少し緊張したりするのは普通のことです。 アクロフォビアの人々は恐怖が非常に強いため、不安発作を引き起こしたり、日常生活に影響を与えたりする可能性があります。 真のアクロフォビアを持つ人は、この恐怖を克服するために専門家の助けを求めるべきです。 この恐怖症の治療法には、恐怖の根本原因を発見するための会話療法、進行性の暴露および薬物療法が含まれます。

高所恐怖症の人は、恐怖がどこからともなく現れたように感じるかもしれませんが、この反応を引き起こした出来事がありそうです。 一般的なトリガーには、身長に関係する、または身長に関連する事件で友人や家族が殺されているのを目撃した、外傷性の子どもの事故が含まれます。 他のタイプの深刻な不安やストレスに苦しむ人々は、彼らが他の問題に健康的な方法で対処しなければ、アクロフォビアを発症する可能性があります。 エレベーターの使用や階段を登るなどの標準的な活動を実行できないほど高さを恐れる人は、心理学者が会話療法を通して恐怖の深い原因を見つけるのを手伝うことができます。 患者と心理学者は、深呼吸関連のパニック発作を感じた場合に練習するために深呼吸や他のリラクゼーション技術に取り組むこともできます。

漸進的曝露は、アクロフォビアが苦しむのに役立つ貴重なツールです。 このテクニックは、高所を含む小さなステップを踏むことで、高所恐怖症を克服するのを助けようとします。 心理学者は、高さを過度に恐れる人から、予約中にステップラダーの2番目または3番目のステップに立つように患者に依頼することで、小さく始めることができます。 患者は、山頂、高層ビル、その他の高い場所の写真を見るように求められることもあります。 患者がより快適になると、彼または彼女は支援的な家族と一緒に外出に出て、バルコニーに立って、エスカレーターを使用し、最終的には高層ビルの最上階に行って窓の外を見ることができます。

処方薬は、アクロフォビアに苦しむ一部の患者にも役立ちます。 鎮静薬は、不安発作を起こしている患者を落ち着かせるのに使用できます。 一部の患者はこれらのタイプの薬剤を長期間服用する必要があるかもしれませんが、他の人は最終的に離乳する前に進行性の曝露プロセスに対処するために治療の開始時に薬剤を服用する必要があるかもしれません。 患者はそれぞれ異なるため、精神科医は、アクロフォビアに苦しむ人とそのセラピストと協力して、必要な薬の量を決定できます。