Jakie jest leczenie Acrofobia?
Akrofobia to lęk wysokości. Ludzie zachowują ostrożność lub czują się trochę zdenerwowani, wspinając się po drabinie lub stojąc na wysokim szczycie góry podczas wędrówki. Ludzie z akrofobią odczuwają strach tak intensywny, że może powodować ataki lękowe lub wpływać na ich codzienne życie. Osoba z prawdziwą akrofobią powinna szukać profesjonalnej pomocy, aby pokonać ten strach. Leczenie tej fobii może obejmować terapię rozmową, aby znaleźć podstawową przyczynę strachu, postępującą ekspozycję i leki.
Osoba z głębokim lękiem wysokości może czuć, że jej fobia pojawiła się znikąd, ale prawdopodobnie zdarzyło się zdarzenie, które wywołało tę reakcję. Niektóre typowe czynniki wyzwalające to traumatyczny wypadek z dzieciństwa związany z wysokością lub świadkiem śmierci przyjaciela lub członka rodziny w wypadku związanym z wysokością. Ludzie cierpiący na inne rodzaje silnego lęku i stresu mogą rozwinąć akrofobię, jeśli nie zajmą się innymi problemami w zdrowy sposób. Jeśli dana osoba tak bardzo boi się wysokości, że nie może wykonywać standardowych czynności, takich jak korzystanie z windy lub wchodzenie po schodach, wówczas psycholog może pomóc tej osobie znaleźć głęboko zakorzenioną przyczynę swojego lęku poprzez terapię rozmową. Pacjent i psycholog mogą również pracować nad głębokim oddychaniem i innymi technikami relaksacyjnymi, aby ćwiczyć, jeśli dana osoba odczuwa nadchodzący atak paniki związany z wysokością.
Postępująca ekspozycja jest cennym narzędziem, które może pomóc w cierpieniu na akrofobię. Ta technika ma na celu pomóc osobie pokonać lęk wysokości, podejmując małe kroki z udziałem wysokich miejsc. Psycholog może zacząć od małej osoby z nadmiernym lękiem wysokości, prosząc pacjenta, aby stanął na drugim lub trzecim stopniu drabiny podczas wizyty. Pacjenci mogą zostać poproszeni o obejrzenie zdjęć szczytów górskich, wieżowców i innych wysokich miejsc. Gdy pacjent staje się bardziej komfortowy, może wybrać się na wycieczkę z wspierającym członkiem rodziny, aby spróbować pokonać stojącego na balkonie, używając schodów ruchomych, a nawet w końcu wejść na najwyższe piętro wysokiego budynku i wyjrzeć przez okno.
Leki na receptę mogą być również pomocne dla niektórych pacjentów cierpiących na akrofobię. Leki uspokajające mogą być stosowane w celu uspokojenia pacjenta, który ma atak lękowy. Niektórzy pacjenci mogą wymagać przyjmowania tego rodzaju leków przez długi czas, podczas gdy inni mogą po prostu potrzebować leków na początku terapii, aby pomóc sobie poradzić z procesem stopniowego narażenia przed ostatecznym odstawieniem od piersi. Każdy pacjent jest inny, więc psychiatra może współpracować z osobą cierpiącą na akrofobię i jej terapeutą, aby ustalić, ile leków jest potrzebne.