Qual é o tratamento para acrofobia?
Acrofobia é um medo de altura. É normal que as pessoas pratiquem um pouco de cautela ou se sintam um pouco nervosas ao subir uma escada ou de pé em um ponto alto de uma montanha durante uma viagem de caminhada. As pessoas com acrofobia têm medo tão intensas que podem causar ataques de ansiedade ou impactar suas vidas cotidianas. Uma pessoa com verdadeira acrofobia deve procurar ajuda profissional para superar esse medo. Os tratamentos para essa fobia podem incluir terapia de talk para encontrar a causa raiz do medo, a exposição progressiva e os medicamentos. Alguns gatilhos comuns incluem o próprio acidente de infância traumático de uma pessoa envolvendo alturas ou testemunhando um amigo ou membro da família sendo morto em um incidente relacionado à altura. As pessoas que sofrem de outros tipos de ansiedade e estresse severa podem desenvolver acrofobia se não lidarem com seus outros problemas de maneira saudável.Se uma pessoa tem tanto medo de alturas que não pode executar atividades padrão, como usar um elevador ou subir escadas, um psicólogo pode ajudar a pessoa a encontrar a causa de semente profunda de seu medo através da terapia de discussão. Um paciente e psicólogo também podem trabalhar com respiração profunda e outras técnicas de relaxamento para praticar se uma pessoa sentir um ataque de pânico relacionado à altura.
A exposição progressiva é uma ferramenta valiosa que pode ajudar a acrofobia a sofrer. Essa técnica procura ajudar uma pessoa a superar seu medo de altura, dando pequenos passos envolvendo lugares altos. Um psicólogo pode começar pequeno com uma pessoa que tem um medo excessivo de altura, pedindo ao paciente que fique no segundo ou terceiro passo de uma escada durante uma consulta. Os pacientes também podem ser solicitados a examinar fotos de montanhas, arranha -céus e outros lugares altos. Como um paciente se torna mais COMortable, ele ou ela pode sair com um membro da família de apoio para tentar conquistar de pé em varandas, usando escadas rolantes e até eventualmente indo para o andar mais alto de um prédio alto e olhando pela janela.
Medicamentos prescritos também podem ser úteis para alguns pacientes que sofrem de acrofobia. Medicamentos sedativos podem ser usados para ajudar a acalmar um paciente que está tendo um ataque de ansiedade. Alguns pacientes podem precisar tomar esses tipos de medicamentos a longo prazo, enquanto outros podem precisar apenas tomar medicamentos durante o início da terapia para ajudar a lidar com o processo de exposição progressiva antes de eventualmente ser desmamados. Cada paciente é diferente, portanto, um psiquiatra pode trabalhar com uma pessoa que sofre de acrofobia e terapeuta para determinar quanta medicação é necessária.