Qual é o tratamento para acrofobia?
Acrofobia é um medo de altura. É normal que as pessoas pratiquem alguma cautela ou se sintam um pouco nervosas ao subir uma escada ou em um ponto alto de uma montanha durante uma caminhada. Pessoas com acrofobia têm um medo tão intenso que pode causar ataques de ansiedade ou impactar sua vida cotidiana. Uma pessoa com verdadeira acrofobia deve procurar ajuda profissional para superar esse medo. Os tratamentos para esta fobia podem incluir terapia de conversação para encontrar a causa raiz do medo, exposição progressiva e medicamentos.
Uma pessoa com um forte medo de altura pode sentir que sua fobia surgiu do nada, mas provavelmente existe um evento que desencadeou essa reação. Alguns gatilhos comuns incluem o acidente traumático de uma pessoa na infância que envolve alturas ou testemunhar um amigo ou membro da família sendo morto em um incidente relacionado à altura. Pessoas que sofrem de outros tipos de ansiedade e estresse severos podem desenvolver acrofobia se não lidarem com seus outros problemas de maneira saudável. Se uma pessoa tem tanto medo de altura que não consegue realizar atividades padrão, como usar um elevador ou subir escadas, um psicólogo pode ajudar a pessoa a encontrar a causa profunda de seu medo por meio da terapia de conversação. Um paciente e um psicólogo também podem trabalhar com a respiração profunda e outras técnicas de relaxamento para praticar se uma pessoa sentir um ataque de pânico relacionado à altura.
A exposição progressiva é uma ferramenta valiosa que pode ajudar a acrofobia a sofrer. Essa técnica procura ajudar uma pessoa a superar seu medo de altura, dando pequenos passos envolvendo lugares altos. Um psicólogo pode começar pequeno com uma pessoa que tem um medo excessivo de altura pedindo ao paciente que fique no segundo ou terceiro degrau de uma escada durante uma consulta. Os pacientes também podem ser convidados a ver fotos de montanhas, arranha-céus e outros locais altos. À medida que o paciente se sente mais confortável, ele pode sair com um membro da família para tentar conquistar as varandas em pé, usar escadas rolantes e, eventualmente, ir ao andar mais alto de um prédio alto e olhar pela janela.
Medicamentos prescritos também podem ser úteis para alguns pacientes que sofrem de acrofobia. Medicamentos sedativos podem ser usados para ajudar a acalmar um paciente que está tendo um ataque de ansiedade. Alguns pacientes podem precisar tomar esses tipos de medicamentos a longo prazo, enquanto outros podem precisar apenas tomar medicamentos durante o início da terapia para ajudar a lidar com o processo de exposição progressiva antes de serem desmamados. Cada paciente é diferente, portanto, um psiquiatra pode trabalhar com uma pessoa que sofre de acrofobia e seu terapeuta para determinar a quantidade de medicação necessária.