Hvad er behandlingen mod akrofobi?
Akrofobi er en frygt for højder. Det er normalt, at folk udøver en vis forsigtighed eller føler sig lidt nervøs, når man klatrer op en stige eller står på et højt punkt på et bjerg under en vandretur. Mennesker med akrofobi har frygt så intens, at det kan forårsage angstanfald eller påvirke deres hverdag. En person med ægte akrofobi skal søge professionel hjælp til at overvinde denne frygt. Behandlinger af denne fobi kan omfatte taleterapi for at finde den grundlæggende årsag til frygt, progressiv eksponering og medicin.
En person med en alvorlig højdeangst kan føle, at hans eller hendes fobi dukkede ud af intetsteds, men der er sandsynligvis en begivenhed, der udløste denne reaktion. Nogle almindelige triggere inkluderer en persons egen traumatiske barndomsulykke med højder eller vidne til, at en ven eller familiemedlem bliver dræbt i en højderelateret hændelse. Mennesker, der lider af andre typer alvorlig angst og stress, kan udvikle akrofobi, hvis de ikke behandler deres andre problemer på en sund måde. Hvis en person er så bange for højder, at han eller hun ikke kan udføre standardaktiviteter, såsom at bruge en elevator eller klatre op i trapper, kan en psykolog hjælpe personen med at finde den dybfrødne årsag til hans eller hendes frygt gennem samtaleterapi. En patient og psykolog kan også arbejde på dyb vejrtrækning og andre afslapningsteknikker til at øve, hvis en person føler et højderelateret panikanfald kommer på.
Progressiv eksponering er et værdifuldt værktøj, der kan hjælpe akrofobi lider. Denne teknik søger at hjælpe en person med at overvinde hans eller hendes frygt for højder ved at tage små skridt, der involverer høje steder. En psykolog starter muligvis i det små med en person, der har en overdreven frygt for højder ved at bede patienten om at stå på det andet eller tredje trin i en trinstige under en aftale. Patienter kan også blive bedt om at se på billeder af bjergtoppe, skyskrabere og andre høje steder. Når en patient bliver mere komfortabel, kan han eller hun tage på udflugter med et støttende familiemedlem for at prøve at erobre stående på altaner, bruge rulletrapper og endda til sidst gå til højeste etage i en høj bygning og se ud af vinduet.
Receptpligtige medikamenter kan også være nyttige for nogle patienter, der lider af akrofobi. Beroligende medicin kan bruges til at hjælpe med at berolige en patient, der har et angstanfald. Nogle patienter er muligvis nødt til at tage disse typer medicin på lang sigt, mens andre måske bare er nødt til at tage medicin i starten af behandlingen for at hjælpe med at håndtere den progressive eksponeringsproces, inden de til sidst bliver fravænnet. Hver patient er forskellig, så en psykiater kan arbejde med en person, der lider af akrofobi og hans eller hendes terapeut for at bestemme, hvor meget medicin der er nødvendigt.