¿Qué es la curación holística?
La curación holística es un sistema de curación que busca lograr y promover una salud óptima en el paciente equilibrando la mente y el cuerpo, eliminando factores dañinos y utilizando un enfoque integral y natural de la salud. La medicina convencional trata problemas aislados, pero la medicina holística analiza todos los posibles factores contribuyentes que pueden estar causando el problema al determinar el mejor método para devolver el cuerpo a un estado saludable. La salud holística es más que una terapia para solucionar un problema; En última instancia, es una forma de vida que busca alcanzar un estado saludable constante física y mentalmente.
La curación holística analiza los posibles factores contribuyentes que podrían estar causando una enfermedad o afección médica. La curación holística reconoce que el cuerpo no está formado por partes aisladas que funcionan o funcionan mal por separado del resto del cuerpo, sino que es un sistema completamente interconectado. Si un área del sistema no funciona correctamente, lo que provoca enfermedades o enfermedades crónicas, un enfoque holístico sería observar el cuerpo en su conjunto para determinar la fuente del desequilibrio en lugar de tratar el problema específico con un medicamento diseñado para atacar el área aislada o enfermedad.
La comida entera es una parte integral de la curación holística. Los alimentos integrales son alimentos en su estado natural, o tan cerca de su estado natural como sea posible. Ejemplos de alimentos integrales son las verduras y frutas frescas, granos integrales y carnes criadas de forma natural. Un enfoque equilibrado de los alimentos también significa limitar o eliminar por completo sustancias adictivas o irritantes como la nicotina, la cafeína, el alcohol y los alimentos con alto contenido de sal, azúcar e ingredientes altamente procesados.
La curación holística utiliza medicamentos naturales para ayudar a guiar el cuerpo a la salud. Ejemplos de medicamentos holísticos son las tradiciones medicinales herbales occidentales y las tradiciones medicinales herbales orientales. Los medicamentos convencionales usan compuestos aislados para tratar áreas específicas de la enfermedad. La equinácea, una hierba utilizada para combatir los resfriados y los gripes, por ejemplo, estimula el sistema inmunitario para ayudar al cuerpo a prevenir enfermedades en lugar de tratar directamente los síntomas de los resfriados y los gripes. En contraste, la medicina a base de hierbas utiliza hierbas y extracciones de hierbas en todos sus estados para apoyar todo el cuerpo con un enfoque en áreas específicas que necesitan curación.
En la filosofía holística, un estado mental equilibrado es esencial para un estado físico equilibrado. Las herramientas de curación holísticas incluyen meditación, masajes y un esfuerzo continuo por parte del paciente para minimizar los patrones de pensamiento negativos y las áreas de estrés mental. La curación holística se puede utilizar como terapia complementaria cuando se trata una afección médica. Encontrar un estado equilibrado y saludable es un esfuerzo diario para vivir bien y practicar el cuidado personal.