Qu'est-ce que la guérison holistique?
La guérison holistique est un système de guérison qui vise à atteindre et à promouvoir une santé optimale chez le patient en équilibrant l’esprit et le corps, en éliminant les facteurs néfastes et en utilisant une approche globale et naturelle de la santé. La médecine conventionnelle traite des problèmes isolés, mais la médecine holistique prend en compte tous les facteurs susceptibles de causer le problème lors de la détermination de la meilleure méthode pour ramener le corps à un état de santé. La santé holistique est plus qu'une simple thérapie pour résoudre un problème; c'est finalement un mode de vie qui cherche à atteindre un état de santé physique et mental constant.
La guérison holistique se penche sur les facteurs susceptibles de provoquer une maladie ou un état pathologique. La guérison holistique reconnaît que le corps n'est pas constitué de parties isolées qui fonctionnent ou ne fonctionnent pas séparément du reste du corps, mais est plutôt un système complètement interconnecté. Si un domaine du système ne fonctionne pas correctement, entraînant une maladie ou une maladie chronique, une approche holistique consisterait à examiner le corps dans son ensemble afin de déterminer la source du déséquilibre plutôt que de traiter le problème spécifique avec un médicament conçu pour cibler le zone isolée ou maladie.
Toute la nourriture fait partie intégrante de la guérison holistique. Les aliments entiers sont des aliments dans leur état naturel ou le plus près possible de leur état naturel. Des exemples d'aliments entiers sont les légumes et les fruits frais, les grains entiers et les viandes naturellement élevées. Une approche équilibrée de l'alimentation signifie également limiter ou éliminer complètement les substances addictives ou irritantes telles que la nicotine, la caféine, l'alcool et les aliments riches en sel, en sucre et en ingrédients hautement transformés.
La guérison holistique utilise des médicaments naturels pour aider le corps à retrouver la santé. Des exemples de médicaments holistiques sont les traditions médicinales à base de plantes occidentales et les traditions médicinales à base de plantes orientales. Les médicaments conventionnels utilisent des composés isolés pour traiter des zones spécifiques de la maladie. L'échinacée, une plante utilisée pour combattre le rhume et la grippe, par exemple, stimule le système immunitaire pour aider le corps à se protéger de la maladie plutôt que de traiter directement les symptômes du rhume et de la grippe. En revanche, la phytothérapie utilise des extraits de plantes et d'herbes dans l'ensemble de leur état pour soutenir tout le corps en se concentrant sur des domaines spécifiques nécessitant une guérison.
Dans la philosophie holistique, un état mental équilibré est essentiel à un état physique équilibré. Les outils de guérison holistique comprennent la méditation, les massages et les efforts continus du patient pour minimiser les schémas de pensées négatives et les zones de stress mental. La guérison holistique peut être utilisée en tant que thérapie complémentaire lors du traitement d’un état pathologique. Trouver un état sain et équilibré est un effort quotidien pour bien vivre et se soigner soi-même.