O que é cura holística?
A cura holística é um sistema de cura que busca alcançar e promover a saúde ideal no paciente, equilibrando a mente e o corpo, eliminando fatores prejudiciais e usando uma abordagem natural e completa da saúde. A medicina convencional trata problemas isolados, mas a medicina holística analisa todos os possíveis fatores contribuintes que podem estar causando o problema ao determinar o melhor método para retornar o corpo a um estado saudável. A saúde holística é mais do que apenas uma terapia para resolver um problema; é, em última análise, uma maneira de viver que busca alcançar um estado saudável constante física e mentalmente.
A cura holística examina os possíveis fatores que podem estar causando uma doença ou condição médica. A cura holística reconhece que o corpo não é composto de partes isoladas que funcionam ou funcionam mal separadamente do resto do corpo, mas é um sistema completamente interconectado. Se uma área do sistema não estiver funcionando corretamente, levando a doenças ou doenças crônicas, uma abordagem holística seria olhar o corpo como um todo para determinar a fonte do desequilíbrio, em vez de tratar o problema específico com um medicamento projetado para atingir o alvo. área ou doença isolada.
Alimentos integrais são parte integrante da cura holística. Alimentos integrais são alimentos em seu estado natural ou o mais próximo possível de seu estado natural. Exemplos de alimentos integrais são frutas e legumes frescos, grãos integrais e carnes criadas naturalmente. Uma abordagem equilibrada dos alimentos significa também limitar ou eliminar completamente substâncias viciantes ou irritantes como nicotina, cafeína, álcool e alimentos ricos em sal, açúcar e ingredientes altamente processados.
A cura holística usa medicamentos naturais para ajudar a guiar o corpo de volta à saúde. Exemplos de medicamentos holísticos são as tradições medicinais ocidentais à base de plantas e as tradições medicinais orientais à base de plantas. Os medicamentos convencionais usam compostos isolados para tratar áreas específicas da doença. Echinacea, uma erva usada para combater resfriados e gripes, por exemplo, estimula o sistema imunológico a ajudar o corpo a evitar doenças, em vez de tratar diretamente os sintomas de gripes e resfriados. Por outro lado, a fitoterapia usa ervas e extrações de ervas em todos os seus estados para apoiar o corpo inteiro, concentrando-se em áreas específicas que precisam de cura.
Na filosofia holística, um estado mental equilibrado é essencial para um estado físico equilibrado. As ferramentas de cura holística incluem meditação, massagem e um esforço contínuo do paciente para minimizar padrões de pensamentos negativos e áreas de estresse mental. A cura holística pode ser usada como terapia complementar no tratamento de uma condição médica. Encontrar um estado equilibrado e saudável é um esforço diário para viver bem e praticar o autocuidado.