O que é cura holística?
A cura holística é um sistema de cura que busca alcançar e promover a saúde ideal no paciente, equilibrando a mente e o corpo, eliminando fatores prejudiciais e usando uma abordagem natural e inteira da saúde. A medicina convencional trata problemas isolados, mas a medicina holística analisa todos os fatores contribuintes possíveis que podem estar causando o problema ao determinar o melhor método para devolver o corpo a um estado saudável. A saúde holística é mais do que apenas uma terapia para resolver um problema; Em última análise, é uma maneira de viver que busca alcançar um estado constante saudável física e mentalmente.
A cura holística analisa os possíveis fatores contribuintes que podem estar causando uma doença ou condição médica. A cura holística reconhece que o corpo não é composto de peças isoladas que funcionam ou mau funcionamento separadamente do resto do corpo, mas é um sistema completamente interconectado. Se uma área do sistema não estiver funcionando corretamente, levando a doenças ou illn crônicosES, uma abordagem holística seria olhar para o corpo como um todo para determinar a fonte de desequilíbrio, em vez de tratar o problema específico com um medicamento projetado para atingir a área ou doença isolada.
Alimentos inteiros é parte integrante da cura holística. Os alimentos integrais são alimentos em seu estado natural, ou o mais próximo possível de seu estado natural. Exemplos de alimentos integrais são vegetais e frutas frescos, grãos integrais e carnes criadas naturalmente. Uma abordagem equilibrada dos alimentos significa também limitar ou eliminar completamente substâncias viciantes ou irritantes como nicotina, cafeína, álcool e alimentos ricos em sal, açúcar e ingredientes altamente processados.
A cura holística usa medicamentos naturais para ajudar a guiar o corpo de volta à saúde. Exemplos de medicamentos holísticos são tradições medicinais de ervas ocidentais e tradições medicinais de ervas leste. Medicamentos convencionais usam compostos isolados to Tratar áreas específicas da doença. Echinacea, uma erva usada para combater resfriados e flus, por exemplo, estimula o sistema imunológico a ajudar o corpo a afastar a doença, em vez de tratar diretamente os sintomas de resfriados e FLUS. Por outro lado, a medicina à base de plantas usa ervas e extrações de ervas em seus estados inteiros para apoiar todo o corpo com algum foco em áreas específicas que precisam de cura.
Na filosofia holística, um estado mental equilibrado é essencial para um estado físico equilibrado. As ferramentas holísticas de cura incluem meditação, massagem e um esforço contínuo do paciente para minimizar padrões negativos de pensamento e áreas de estresse mental. A cura holística pode ser usada como terapia complementar ao tratar uma condição médica. Encontrar um estado equilibrado e saudável é um esforço diário para viver bem e praticar o autocuidado.