¿Qué es Kapha?
ayurveda es un antiguo sistema de curación india. Este sistema establece que hay cinco elementos básicos que componen todo en el universo, incluidas las personas, y estos elementos son fuego, agua, tierra, aire y espacio. En el sistema de pensamiento ayurvédico, las personas se dividen en una de las tres clasificaciones psicofisiológicas básicas, o doshas, que son Vata, Pitta y Kapha. El Kapha dosha está compuesto por el agua y los elementos de la tierra.
El agua y la tierra son los elementos más pesados del sistema Dosha, y se cree que la mayoría de las personas Kapha demuestran estos elementos en su composición física y psicológica. De acuerdo con el elemento de la Tierra, estas personas están más realistas y de una disposición más estable que los tipos Vata o Pitta. También tienden a ser el tipo de personas que van con el flujo y no les gusta el conflicto, lo cual es consistente con el aspecto del agua de su constitución.
Kapha Las personas tienden a moverse y hablar lentamente. También tienden a aprender lentamente, pero generalmente retirann aprendió información por mucho más tiempo que los tipos Vata o Pitta. El grosor es una cualidad a menudo asociada con las personas de este dosha, y esto incluye un marco grueso o tipo de cuerpo, cabello ondulado grueso y piel que tiende a ser gruesa y ligeramente grasosa. Las personas de este tipo tienden a dormir más y más pesadas que los otros dos tipos de dosha. Finalmente, estas personas a menudo tienen una digestión lenta y una tendencia a aumentar de peso.
En el pensamiento ayurvédico, todas las personas tienen aspectos de cada uno de los tres doshas en su maquillaje, aunque un dosha suele ser el más fuerte. También es común tener una dosha secundaria que no sea tan fuerte como la dosha principal, pero aún tiene un efecto en el estado físico y mental de una persona. Raramente, una persona puede tener dos doshas gobernantes igualmente fuertes, o incluso más raramente una persona puede tener cantidades perfectamente iguales de cada uno de los tres doshas.
se dicen diferentes fases de la vida to estar asociado con la influencia de los doshas de diferencia. El Kapha dosha es predominantemente responsable de la fase de la infancia y, más específicamente, el crecimiento. Kapha también se asocia con relleno y lubricación en las juntas y en los tejidos en general.
Aunque el kapha dosha es el más estable de los tres doshas y el menos probable que se desequilibre, pueden ocurrir desequilibrios en este dosha. Los signos de un desequilibrio en este dosha generalmente se asocian con la pesadez y la humedad, que incluyen un letargo general, el cabello y la piel grasos, el sueño excesivo y el aumento de peso. Los signos psicológicos pueden incluir la adherencia a los seres queridos, una mayor resistencia al cambio y la incapacidad para dejar de lado las cosas.
Según Ayurveda, hay varias formas fáciles de equilibrar a Kapha. Comenzar una rutina de ejercicio estricta y evitar entornos fríos o húmedos ayudará a recuperar la homeostasis. Evitar o reducir los alimentos dulces y calientes y reemplazarlos con alimentos secos y especias cálidas como comoE Ginger o Pepper también ayudará a equilibrar este dosha.