Wat is Kapha?

Ayurveda is een oud Indiaas geneessysteem.Dit systeem stelt dat er vijf basiselementen zijn die alles vormen in het universum, inclusief mensen, en deze elementen zijn vuur, water, aarde, lucht en ruimte.In het Ayurvedische denksysteem vallen mensen in een van de drie basale psycho-fysiologische classificaties, of doshas, die Vata, Pitta en Kapha zijn.De Kapha dosha bestaat uit de water- en aardeelementen.

Water en aarde zijn de zwaarste elementen van het Dosha-systeem, en de meeste Kapha-mensen worden verondersteld deze elementen te demonstreren in hun fysieke en psychologische make-up.In overeenstemming met het aardelement, zijn deze mensen meer down to earth en van een stabielere instelling dan vata- of pitta -types.Ze zijn ook meestal het type mensen dat met de stroom meegaat en een afkeer van conflicten, wat consistent is met het wateraspect van hun grondwet.

Kapha -mensen hebben de neiging om te bewegen en langzaam te spreken.Ze hebben ook de neiging om langzaam te leren, maar ze behouden meestal geleerde informatie veel langer dan de vata- of pitta -typen.Dikte is een kwaliteit die vaak wordt geassocieerd met mensen van deze dosha, en dit omvat een dik frame of lichaamstype, dik golvend haar en huid die de neiging heeft dik en enigszins vet te zijn.Mensen van dit type slapen meestal langer en zwaarder dan de andere twee Dosha -typen.Ten slotte hebben deze mensen vaak een langzame spijsvertering en de neiging om aan te komen.

In Ayurvedisch denken hebben alle mensen aspecten van elk van de drie doshas in hun make -up, hoewel één dosha meestal de sterkste is.Het is ook gebruikelijk om een secundaire dosha te hebben die niet zo sterk is als de primaire dosha, maar nog steeds een effect heeft op de fysieke en mentale toestand van een persoon.Zelden kan een persoon twee even sterke heersende dosha's hebben, of zelfs zelden meer een persoon kan perfect gelijke hoeveelheden van elk van de drie doshas hebben.

Verschillende fasen van het leven worden gezegd dat ze worden geassocieerd met de invloed van verschil doshas.De Kapha Dosha is overwegend verantwoordelijk voor de fase van de kindertijd en, meer specifiek, groei.Kapha wordt ook geassocieerd met opvulling en smering in de gewrichten en in de weefsels in het algemeen.

Hoewel de Kapha dosha de meest stabiele van de drie doshas is en het minst waarschijnlijk onevenwichtig wordt, kunnen onevenwichtigheden in deze dosha optreden.Tekenen van een onbalans in deze dosha worden meestal geassocieerd met zwaarte en vocht, waaronder een algemene lethargie, vet haar en huid, overmatig slapen en gewichtstoename.Psychologische tekenen kunnen volhardendheid zijn voor geliefden, verhoogde weerstand tegen verandering en het onvermogen om dingen los te laten.

Volgens Ayurveda zijn er verschillende eenvoudige manieren om Kapha in evenwicht te brengen.Het starten van een strikte trainingsroutine en het vermijden van koude of vochtige omgevingen helpt bij het herwinnen van homeostase.Het vermijden of snijden van zoete en warm voedsel en het vervangen door droog voedsel en warme kruiden zoals gember of peper zal ook helpen om deze dosha in evenwicht te brengen.