Kapha는 무엇입니까?

Ayurveda는 고대 인도의 치유 시스템입니다. 이 시스템은 사람들을 포함하여 우주의 모든 것을 구성하는 5 가지 기본 요소가 있으며 이러한 요소는 불, 물, 지구, 공기 및 공간입니다. 아유르베 다 사고 체계에서 사람들은 세 가지 기본 심리 생리 학적 분류 중 하나 또는 Vata, Pitta 및 Kapha 인 Doshas에 속합니다. Kapha Dosha는 물과 지구의 요소로 구성되어 있습니다.

물과 지구는 Dosha 시스템의 가장 무거운 요소이며, 대부분의 Kapha 사람들은 이러한 요소를 신체적, 심리적 구성에서 보여주는 것으로 생각됩니다. 지구의 요소와 일치하게,이 사람들은 지구로 더 내려 가고 Vata 또는 Pitta 유형보다 더 안정적인 처분이 있습니다. 그들은 또한 헌법의 물 측면과 일치하는 흐름과 분쟁을 싫어하는 사람들의 유형 인 경향이 있습니다.

카파 사람들은 천천히 움직이고 말하는 경향이 있습니다. 그들은 또한 천천히 배우는 경향이 있지만 일반적으로 retain Vata 또는 Pitta 유형보다 훨씬 더 오래 배운 정보. 두께는 종종이 도샤의 사람들과 관련된 품질이며, 여기에는 두꺼운 프레임이나 신체 유형, 두꺼운 물결 모양, 두껍고 약간 기름진 피부가 포함됩니다. 이 유형의 사람들은 다른 두 Dosha 유형보다 더 길고 무겁게 잠을자는 경향이 있습니다. 마지막으로,이 사람들은 종종 소화가 느리고 체중이 증가하는 경향이 있습니다.

아유르베 다 생각에서, 모든 사람들은 메이크업에서 세 개의 도샤 각각의 측면을 가지고 있지만, 하나의 도샤는 대개 가장 강력합니다. 또한 1 차 Dosha만큼 강하지는 않지만 여전히 사람의 신체적, 정신적 상태에 영향을 미치는 2 차 도샤를 갖는 것이 일반적입니다. 드물게, 사람은 두 개의 강한 판결 도샤를 가질 수 있거나, 더 드물게 사람은 3 개의 도샤 각각의 각각과 거의 같은 양을 가질 수 있습니다.

삶의 다른 단계는 t라고합니다o 차이의 영향과 관련이 있습니다. Kapha Dosha는 주로 어린 시절의 단계와보다 구체적으로 성장에 책임이 있습니다. Kapha는 또한 관절과 조직에서 패딩 및 윤활과 관련이 있습니다.

카파 도샤 (Kapha Dosha)는 3 개의 도샤 중 가장 안정적이고 불균형이 될 가능성이 가장 낮지만이 도샤의 불균형이 발생할 수 있습니다. 이 도샤의 불균형 징후는 일반적으로 일반적인 무기력, 기름진 머리카락과 피부, 과도한 수면 및 체중 증가를 포함하여 무거움과 수분과 관련이 있습니다. 심리적 징후는 사랑하는 사람에 대한 집착, 변화에 대한 저항 증가, 사물을 버릴 수 없음을 포함 할 수 있습니다.

Ayurveda에 따르면 Kapha의 균형을 잡는 몇 가지 쉬운 방법이 있습니다. 엄격한 운동 루틴을 시작하고 추위 또는 축축한 환경을 피하면 항상성을 회복하는 데 도움이됩니다. 달콤하고 따뜻한 음식을 피하거나 잘라 내고 마른 음식과 따뜻한 향신료로 교체전자 생강이나 후추는 또한이 도샤의 균형을 잡는 데 도움이됩니다.