カパとは何ですか？

アーユルヴェーダは古代インドの癒しシステムです。このシステムは、人々を含む宇宙のすべてを構成する5つの基本的な要素があり、これらの要素は火、水、地球、空気、空間であると述べています。アーユルヴェーダの思考システムでは、人々はVata、Pitta、Kaphaの3つの基本的な心理生理学的分類、またはDoshasの1つに陥ります。Kapha Doshaは、水と地球の要素で構成されています。

水と地球はドーシャシステムの最も重い要素であり、ほとんどのカファの人々は、身体的および心理的な構成にこれらの要素を示すと考えられています。地球の要素と一致して、これらの人々は、VataやPittaのタイプよりも地球に近づいており、より安定した性質です。彼らはまた、憲法の水の側面と一致する流れに合わせて紛争を嫌うタイプの人々である傾向があります。また、ゆっくりと学習する傾向がありますが、通常、VATAまたはPITTAタイプよりもはるかに長い間学習情報を保持しています。厚さは、このドーシャの人々にしばしば関連する品質であり、これには厚いフレームや体型、厚い波状の髪、肌が厚く、わずかに油っぽい傾向があります。このタイプの人々は、他の2つのドーシャタイプよりも長く眠る傾向があります。最後に、これらの人々はしばしば消化が遅く、体重を増やす傾向があります。

アーユルヴェーダの考えでは、すべての人々がメイクアップの3つのドーシャのそれぞれの側面を持っていますが、1つのドーシャが通常最も強いです。また、主要なドーシャほど強くないが、それでも人の身体的および精神状態に影響を与える二次ドーシャを持っていることもよくあります。まれに、人が2つの同様に強い支配的なドーシャを持っているかもしれませんし、さらにめったに人が3つのドーシャのそれぞれに完全に等しい量を持っていることはまれです。hifferさまざまな段階が違いのドーシャの影響に関連していると言われています。Kapha Doshaは、主に子供時代、より具体的には成長の段階に責任があります。Kaphaは、関節と一般的な組織のパディングと潤滑にも関連しています。このドーシャの不均衡の兆候は、通常、一般的な無気力、油性の髪と肌、過度の睡眠、体重増加など、重さと水分に関連しています。心理的な兆候には、愛する人へのしがみつき、変化に対する抵抗の増加、物事を手放すことができないことが含まれます。厳格な運動のルーチンを開始し、寒い環境や湿った環境を避けることは、恒常性を取り戻すのに役立ちます。甘くて温かい食べ物を避けたり減らしたり、生ingerやコショウのような乾いた食べ物や温かいスパイスに置き換えることも、このドーシャのバランスをとるのに役立ちます。