Co to jest Kapha?

Ayurveda to starożytny indyjski system leczenia. Ten system stwierdza, że ​​istnieje pięć podstawowych elementów, które składają się na wszystko we wszechświecie, w tym ludzi, i są to ogień, woda, ziemia, powietrze i przestrzeń. W ajurwedyjskim systemie myśli ludzie dzielą się na trzy podstawowe klasyfikacje psychofizjologiczne, czyli dosze, którymi są vata, pitta i kapha. Dosha kapha składa się z elementów wody i ziemi.

Woda i ziemia są najcięższymi elementami systemu dosha, i uważa się, że większość ludzi kapha demonstruje te elementy w swoim fizycznym i psychicznym składzie. Zgodnie z żywiołem ziemi ludzie ci są bardziej przyziemni i mają bardziej stabilne usposobienie niż typy vata lub pitta. Są również typem ludzi, którzy idą z prądem i nie lubią konfliktów, co jest zgodne z aspektem wodnym ich konstytucji.

Ludzie Kapha mają tendencję do poruszania się i mówienia powoli. Mają też tendencję do uczenia się powoli, ale zwykle przechowują wyuczoną informację znacznie dłużej niż typy vata lub pitta. Grubość jest cechą często kojarzoną z ludźmi z tej dosha, a to obejmuje grubą ramę lub typ ciała, gęste falowane włosy i skórę, która jest zwykle gruba i lekko tłusta. Ludzie tego typu zwykle śpią dłużej i ciężiej niż pozostałe dwa typy dosha. Wreszcie, ludzie ci często mają powolne trawienie i mają tendencję do przybierania na wadze.

W myśli ajurwedyjskiej wszyscy ludzie mają w swoim składzie cechy każdej z trzech dosz, chociaż jedna dosza jest zwykle najsilniejsza. Często zdarza się, że wtórna dosha nie jest tak silna jak pierwotna dosha, ale nadal ma wpływ na stan fizyczny i psychiczny osoby. Rzadko dana osoba może mieć dwa równie silne dosze rządzące, a jeszcze rzadziej osoba może mieć idealnie równe ilości każdej z trzech dosza.

Mówi się, że różne fazy życia są związane z wpływem różnic dosz. Dosha kapha jest głównie odpowiedzialna za fazę dzieciństwa, a dokładniej wzrost. Kapha jest również związany z wyściełaniem i smarowaniem stawów i ogólnie tkanek.

Chociaż dosha kapha jest najbardziej stabilnym z trzech dosza i najmniej prawdopodobne jest, że stanie się niezrównoważona, mogą wystąpić zaburzenia równowagi w tej dosze. Oznaki nierównowagi w tej dosze są zwykle związane z ciężkością i wilgocią, w tym ogólnym letargiem, tłustymi włosami i skórą, nadmiernym snem i przyrostem masy ciała. Znaki psychologiczne mogą obejmować przywiązanie do bliskich, zwiększony opór przed zmianami i niemożność odpuszczenia rzeczy.

Według ajurwedy istnieje kilka łatwych sposobów zrównoważenia kapha. Rozpoczęcie ścisłej rutyny ćwiczeń i unikanie zimnego lub wilgotnego środowiska pomoże odzyskać homeostazę. Unikanie lub ograniczanie słodkich i ciepłych potraw oraz zastępowanie ich suchymi potrawami i ciepłymi przyprawami, takimi jak imbir lub pieprz, również pomoże zrównoważyć tę dosha.

INNE JĘZYKI

Czy ten artykuł był pomocny? Dzięki za opinie Dzięki za opinie

Jak możemy pomóc? Jak możemy pomóc?