¿Qué es la masasterapia?
Massoterapia implica el uso de masajes para la terapia, ya sea de naturaleza física o emocional. Muchos tipos de masajes caen bajo el paraguas de la masasterapia, que van desde el masaje de tejido profundo hasta la reflexología, y casi todos los tipos de masajes tienen algún tipo de valor terapéutico. Las escuelas de masaje en todo el mundo ofrecen capacitación en masterapia, y generalmente es muy fácil encontrar un terapeuta de masaje que ofrezca masaje terapéutico. Por el contrario, los clientes también pueden optar por un masaje puramente recreativo, lo que puede fomentar la relajación, pero no proporciona otros beneficios terapéuticos.
Todos los tipos de masajes confieren algunos beneficios inmediatos. El toque en general reduce los sentimientos de tensión, aislamiento y soledad. El masaje terapéutico también es relajante, ya que reduce la frecuencia cardíaca, alivia el dolor muscular y promueve un estado general de relajación al alentar a las personas a acostarse y concentrarse en su respiración. La mayoría de las técnicas de masaje promueven una circulación saludable de sangre y linfa, que también puede tenerLos beneficios positivos para la salud.
Los estilos específicos de masterapia se centran en el dolor muscular y el dolor, la promoción de una mayor flexibilidad, angustia emocional, recuperación de lesiones y otros problemas que los clientes pueden estar lidiando. El masaje se puede utilizar para ayudar a las personas a recuperarse de cirugías, lesiones deportivas y accidentes traumáticos como accidentes automovilísticos. Algunas técnicas también integran el trabajo energético, que se supone que promueve un sentimiento de equilibrio y bienestar, junto con principios de varias escuelas de medicina alternativa, como Ayurveda.
La duración de una sesión de masterapia puede variar ampliamente, de 15 minutos a dos horas o, a veces, incluso más. Dependiendo del estilo de masaje que se ofrece, el cliente puede acostar sobre la mesa o en una estera en el piso, y él o ella puede estar desnudo y cubierto o completamente vestido. El terapeuta utiliza técnicas de masaje para trabajar en el cuerpo, y él o ella también generalmenteestira las extremidades específicas para alcanzar grupos musculares particulares. Idealmente, el terapeuta y el cliente trabajan juntos para que ambos se sientan cómodos en todo momento de la sesión.
Las sesiones de masterapia son individualizadas para el cliente, lo que hace que sea importante encontrar un terapeuta que trabaje bien con usted. Idealmente, se debe proporcionar la oportunidad de conocer al terapeuta antes de que se proporcione una sesión, o debería poder leer la biografía y las credenciales del terapeuta de masaje para tener una idea de si el terapeuta es o no una buena opción. Durante la sesión, la comunicación sobre temas específicos es crítica, y los clientes no deben avergonzarse por los arrebatos emocionales, ya que el masaje puede desencadenar emociones profundas, haciendo que las personas rieran, lloren o exhiban otras emociones.