Co to jest maserapia?

Masoterapia obejmuje stosowanie masażu do terapii, z charakteru fizycznego lub emocjonalnego. Wiele rodzajów masażu znajduje się pod parasolem maserapii, od masażu głębokiego tkanki po refleksologię, a prawie wszystkie rodzaje masażu mają pewną formę wartości terapeutycznej. Masażaj szkoły na całym świecie oferują szkolenie w zakresie masoterapii i ogólnie bardzo łatwo jest znaleźć masażystę, który oferuje masaż terapeutyczny. Natomiast klienci mogą również zdecydować się na masaż czysto rekreacyjny, który może zachęcać do relaksu, ale nie zapewniać żadnych innych korzyści terapeutycznych.

Wszystkie rodzaje masażu nadają pewne bezpośrednie korzyści. Dotyk ogólnie zmniejsza poczucie obciążenia, izolacji i samotności. Masaż terapeutyczny również się relaksuje, ponieważ obniża tętno, łagodzi ból mięśni i promuje ogólny stan relaksu, zachęcając ludzi do położenia się i skoncentrowania się na oddychaniu. Większość technik masażu promuje zdrowe krążenie krwi i limfy, które mogą również miećPozytywne korzyści dla zdrowia.

Specyficzne style masoterapii koncentrują się na bólach mięśni i bólu, promowaniu zwiększonej elastyczności, stresu emocjonalnego, odzyskiwania obrażeń i innych problemach, z którymi klienci mogą radzić sobie. Masaż można wykorzystać, aby pomóc ludziom w regeneracji po operacjach, kontuzjach sportowych i traumatycznych wypadkach, takich jak wypadki samochodowe. Niektóre techniki integrują również prace energetyczne, które mają promować poczucie równowagi i dobrego samopoczucia, wraz z zasadami różnych szkół medycyny alternatywnej, takie jak Ayurveda.

Długość sesji masoterapii może się znacznie różnić, od 15 minut do dwóch godzin, a czasem nawet dłużej. W zależności od oferowanego stylu masażu klient może leżeć na stole lub na macie na podłodze, a on lub ona może być nagi, udrapowany lub w pełni ubrany. Terapeuta wykorzystuje techniki masażu do pracy na ciele, a on lub ona równieżrozciąga określone kończyny, aby dotrzeć do określonych grup mięśni. Idealnie, terapeuta i klient współpracują ze sobą, aby oba czuli się komfortowo przez cały czas w sesji.

Sesje masoterapii są zindywidualizowane dla klienta, co sprawia, że ​​ważne jest znalezienie terapeuty, który dobrze z tobą współpracuje. Idealnie należy zapewnić szansę na spotkanie z terapeutą przed sesją lub powinieneś być w stanie przeczytać biografię i poświadczenia masażu, aby dowiedzieć się, czy terapeuta jest dobry. Podczas sesji komunikacja na temat konkretnych problemów ma kluczowe znaczenie, a klienci nie powinni być zawstydzeni wybuchami emocjonalnymi, ponieważ masaż może wywoływać głębokie emocje, powodując, że ludzie śmieją się, płaczą lub wykazują inne emocje.