Hvad er massoterapi?

Massoterapi involverer brug af massage til terapi, enten fysisk eller følelsesmæssig karakter.Mange typer massage falder ind under paraplyen af massoterapi, der spænder fra dybt vævsmassage til refleksologi, og næsten alle typer massage har en form for terapeutisk værdi.Massageskoler over hele verden tilbyder træning i massoterapi, og det er generelt meget let at finde en massageterapeut, der tilbyder terapeutisk massage.I modsætning hertil kan klienter også vælge en rent rekreativ massage, hvilket kan tilskynde til afslapning, men ikke give andre terapeutiske fordele.

Alle typer massage giver nogle øjeblikkelige fordele.Berøring generelt reducerer følelser af belastning, isolering og ensomhed.Terapeutisk massage er også afslappende, da den sænker hjerterytmen, letter muskelsmerter og fremmer en generel tilstand af afslapning ved at tilskynde folk til at lægge sig og koncentrere sig om deres vejrtrækning.De fleste massageteknikker fremmer en sund cirkulation af blod og lymfe, som også kan have positive fordele for sundhedkan have at gøre med.Massage kan bruges til at hjælpe folk med at komme sig efter operationer, sportsskader og traumatiske ulykker som bilulykker.til to timer eller nogle gange endda længere.Afhængig af den massagestil, der tilbydes, kan klienten ligge på bordet eller på en måtte på gulvet, og han eller hun kan være nøgen og draperet eller fuldt klædt.Terapeuten bruger massageteknikker til at arbejde på kroppen, og han eller hun strækker sig også normalt specifikke lemmer for at nå bestemte muskelgrupper.Ideelt set arbejder terapeut og klient sammen, så begge føler sig godt tilpas på alle tidspunkter i sessionen.

Massoterapisessioner er individualiseret til klienten, hvilket gør det vigtigt at finde en terapeut, der fungerer godt med dig.Ideelt set skal der gives en chance for at møde terapeuten, før der skal leveres en session, eller du skal være i stand til at læse massageterapeuter biografi og legitimationsoplysninger for at få en idé om, hvorvidt terapeuten er en god pasform eller ej.Under sessionen er kommunikation om specifikke spørgsmål kritisk, og klienter bør ikke være flov over følelsesmæssige udbrud, da massage kan udløse dybt siddende følelser, hvilket får folk til at grine, græde eller udvise andre følelser.