O que é massoterapia?
A massoterapia envolve o uso de massagem para terapia, por natureza física ou emocional. Muitos tipos de massagem se enquadram no guarda -chuva da massoterapia, variando da massagem profunda do tecido à reflexologia, e quase todos os tipos de massagem têm alguma forma de valor terapêutico. Escolas de massagem em todo o mundo oferecem treinamento em massoterapia, e geralmente é muito fácil encontrar um massoterapeuta que oferece massagem terapêutica. Por outro lado, os clientes também podem optar por uma massagem puramente recreativa, o que pode incentivar o relaxamento, mas não fornecer outros benefícios terapêuticos.
Todos os tipos de massagem conferem alguns benefícios imediatos. O toque em geral reduz sentimentos de tensão, isolamento e solidão. A massagem terapêutica também é relaxante, pois diminui a frequência cardíaca, facilita a dor muscular e promove um estado geral de relaxamento, incentivando as pessoas a se deitar e se concentrar na respiração. A maioria das técnicas de massagem promove a circulação saudável de sangue e linfona, o que também pode terBenefícios positivos para a saúde.
Estilos específicos de massoterapia estão focados em dores musculares e dor, promoção de maior flexibilidade, sofrimento emocional, recuperação de lesões e outros problemas com os quais os clientes podem estar lidando. A massagem pode ser usada para ajudar as pessoas a se recuperarem de cirurgias, lesões esportivas e acidentes traumáticos, como acidentes de carro. Algumas técnicas também integram o trabalho energético, que deve promover um sentimento de equilíbrio e bem-estar, juntamente com princípios de várias escolas de medicina alternativa, como ayurveda.
O comprimento de uma sessão de massoterapia pode variar amplamente, de 15 minutos a duas horas ou às vezes até mais. Dependendo do estilo de massagem oferecido, o cliente pode estar sobre a mesa ou em um tapete no chão, e ele ou ela pode estar nua e envolto ou totalmente vestido. O terapeuta usa técnicas de massagem para trabalhar no corpo, e ele ou ela também geralmenteAlonga membros específicos para atingir grupos musculares específicos. Idealmente, terapeuta e cliente trabalham juntos para que ambos se sintam confortáveis o tempo todo na sessão.
As sessões de massoterapia são individualizadas para o cliente, tornando importante encontrar um terapeuta que trabalhe bem com você. Idealmente, uma chance de conhecer o terapeuta antes de uma sessão deve ser fornecida, ou você poderá ler a biografia e as credenciais do massoterapeuta para ter uma idéia de se o terapeuta é ou não um bom ajuste. Durante a sessão, a comunicação sobre questões específicas é fundamental e os clientes não devem ser envergonhados por explosões emocionais, pois a massagem pode desencadear emoções profundas, fazendo com que as pessoas risam, chorassem ou exibam outras emoções.