O que é terapia psicodinâmica?

A terapia psicodinâmica é baseada em modelos psicanalíticos clássicos desenvolvidos por pessoas como Sigmund Freud. Não precisa ser apenas terapia freudiana, e algumas outras formas de terapia psicodinâmica incluem terapia junguiana e terapia adleriana. Independentemente da orientação teórica do terapeuta, há algumas coisas em comum com essa forma de terapia.

É importante reconhecer que existem algumas diferenças entre a psicanálise e a psicodinâmica. Primeiro, apenas as pessoas treinadas em psicanálise são incentivadas a se chamar psicanalistas. Qualquer terapeuta pode praticar terapia psicodinâmica. Segundo, os terapeutas podem usar a psicodinâmica com outros modelos. Por exemplo, eles podem integrar alguma terapia cognitivo-comportamental ao trabalho freudiano.

Na maioria das vezes, o objetivo da terapia psicodinâmica é permitir que a pessoa acesse o inconsciente para que ela possa chegar a um acordo com os pensamentos e sentimentos reprimidos que influenciam o comportamento ou, alternativamente, aprender coisas perdidas quando o desenvolvimento foi interrompido por um trauma. O terapeuta nesse cenário deve evitar deixar sua personalidade influenciar o cliente e evitará especificamente fazer declarações pessoais. De fato, os terapeutas podem não dizer muito e podem até não enfrentar o cliente. Os clientes podem usar o típico "sofá", embora nem sempre seja esse o caso.

Para o terapeuta, manter a personalidade fora da equação pode ser um desafio, mas uma maneira de fazer isso é não responder a perguntas pessoais. Um cliente pode perguntar a um terapeuta se ele é casado, com o qual o terapeuta pode responder: "O que faz você perguntar isso?" O terapeuta usa essencialmente perguntas para manter o cliente focado em si mesmo.

No entanto, essa forma de terapia geralmente depende em certa medida da transferência, do cliente projetando seus sentimentos no terapeuta. O terapeuta não deve contra-transferir, mas ainda ocorre com frequência. Existem diferentes escolas de pensamento sobre se é possível que os terapeutas evitem trazer alguns de si para a terapia psicodinâmica ou ocasionalmente projetar seus próprios pensamentos e sentimentos em seus clientes. O objetivo, porém, não é permitir que isso interfira na busca do cliente pela compreensão e desenvolvimento do eu.

O modelo usual para essa forma de terapia é que os clientes passam pelo menos alguns anos se reunindo pelo menos uma vez por semana, para trabalhar com um terapeuta. Há também um modelo chamado terapia psicodinâmica breve, em que a terapia ocorre em um período mais curto de tempo. O terapeuta deve manter o foco rígido no trabalho pessoal. Essa breve forma de terapia pode ser eficaz para algumas pessoas, pois acredita-se que muitas pessoas que iniciam esse processo são capazes de continuar sozinhas depois de um tempo e continuar no caminho do autodesenvolvimento ou da auto-revelação sem a assistência de um profissional. terapeuta.