O que é terapia psicodinâmica?
A terapia psicodinâmica é baseada em modelos psicanalíticos clássicos desenvolvidos por pessoas como Sigmund Freud. Não precisa ser apenas terapia freudiana, e algumas outras formas de terapia psicodinâmica incluem terapia junguiana e terapia adleriana. Não importa qual seja a orientação teórica do terapeuta, há algumas coisas em comum com essa forma de terapia.
É importante reconhecer que existem algumas diferenças entre psicanálise e psicodinâmica. Primeiro, apenas as pessoas treinadas em psicanálise são incentivadas a se chamar psicanalistas. Qualquer terapeuta pode praticar terapia psicodinâmica. Segundo, os terapeutas podem usar a psicodinâmica com outros modelos. Por exemplo, eles podem integrar alguma terapia comportamental cognitiva ao trabalho freudiano.
Na maioria das vezes, o objetivo na terapia psicodinâmica é permitir que a pessoa acesse o inconsciente para que possa aceitar os pensamentos e sentimentos reprimidos que influenciam o comportamento, ou alternadamenteo Aprenda as coisas perdidas quando o desenvolvimento foi preso por trauma. O terapeuta nesse cenário deve evitar deixar sua personalidade influenciar o cliente e evitará especificamente fazer declarações pessoais. De fato, os terapeutas podem não dizer muito e podem nem sequer enfrentar o cliente. Os clientes podem usar o "sofá" típico, embora esse nem sempre seja o caso.
Para o terapeuta, manter a personalidade fora da equação pode ser um desafio, mas uma maneira de fazer isso é não responder a perguntas pessoais. Um cliente pode perguntar a um terapeuta se ele ou ela é casado, com o qual o terapeuta pode responder: "O que faz você perguntar isso?" O terapeuta usa essencialmente o questionamento para manter o cliente focado em si mesmo.
No entanto, essa forma de terapia geralmente depende até certo ponto de transferência, para o cliente projetar seus sentimentos ao terapeuta. O terapeuta não devecontra-transferência, mas ainda ocorre com frequência. Existem diferentes escolas de pensamento sobre se é possível para os terapeutas evitar trazer alguns de si mesmos à terapia psicodinâmica ou projetar ocasionalmente seus próprios pensamentos e sentimentos em seus clientes. O objetivo, porém, não é deixar isso interferir na busca do cliente por entender e desenvolvimento de si.
O modelo usual para essa forma de terapia é que os clientes passarão pelo menos alguns anos se reunindo pelo menos uma vez por semana, para trabalhar com um terapeuta. Há também um modelo chamado breve terapia psicodinâmica, onde a terapia ocorre em um período mais curto de tempo. O terapeuta deve manter o foco rigidamente no trabalho pessoal. Essa breve forma de terapia pode ser eficaz para algumas pessoas, pois acredita-se que muitas pessoas que iniciam esse processo são capazes de continuar sozinhas depois de um tempo e continuam em um caminho para o auto-desenvolvimento ou auto-revelação sem a assistência de um terapeuta.