Was ist Psychodynamische Therapie?
Die psychodynamische Therapie basiert auf klassischen psychoanalytischen Modellen, die von Menschen wie Sigmund Freud entwickelt wurden. Es muss nicht nur eine Freud'sche Therapie sein, und einige andere Formen der psychodynamischen Therapie umfassen die Jung'sche Therapie und die Adler'sche Therapie. Unabhängig von der theoretischen Ausrichtung des Therapeuten gibt es einige Gemeinsamkeiten mit dieser Therapieform.
Es ist wichtig zu erkennen, dass es einige Unterschiede zwischen Psychoanalyse und Psychodynamik gibt. Erstens dürfen sich nur in Psychoanalyse geschulte Personen Psychoanalytiker nennen. Jeder Therapeut kann eine psychodynamische Therapie durchführen. Zweitens können Therapeuten die Psychodynamik mit anderen Modellen verwenden. Zum Beispiel könnten sie eine kognitive Verhaltenstherapie in die Freudsche Arbeit integrieren.
Meistens besteht das Ziel der psychodynamischen Therapie darin, die Person auf das Unbewusste zugreifen zu lassen, damit sie sich mit verdrängten Gedanken und Gefühlen abfinden kann, die das Verhalten beeinflussen, oder alternativ Dinge zu lernen, die versäumt wurden, als die Entwicklung durch ein Trauma gestoppt wurde. Der Therapeut in dieser Umgebung sollte vermeiden, dass seine oder ihre Persönlichkeit den Klienten beeinflusst, und insbesondere persönliche Aussagen vermeiden. Tatsächlich sagen Therapeuten möglicherweise nicht viel und stehen möglicherweise nicht einmal dem Klienten gegenüber. Kunden verwenden möglicherweise die typische "Couch", obwohl dies nicht immer der Fall ist.
Für den Therapeuten kann es eine Herausforderung sein, die Persönlichkeit aus der Gleichung herauszuhalten, aber ein Weg, dies zu tun, besteht darin, nicht auf persönliche Fragen zu antworten. Ein Klient könnte einen Therapeuten fragen, ob er verheiratet ist, worauf der Therapeut antworten könnte: „Warum fragst du das?“ Der Therapeut verwendet im Wesentlichen Fragen, um den Klienten auf sich selbst zu konzentrieren.
Diese Therapieform hängt jedoch häufig in gewissem Maße von der Übertragung ab, indem der Klient seine Gefühle auf den Therapeuten projiziert. Der Therapeut soll nicht gegenübertragen, aber es kommt immer noch häufig vor. Es gibt unterschiedliche Denkansätze, ob Therapeuten es vermeiden können, sich selbst in die psychodynamische Therapie einzubringen oder gelegentlich ihre eigenen Gedanken und Gefühle auf ihre Klienten zu projizieren. Das Ziel ist es jedoch nicht, dass dies die Suche des Klienten nach Selbstverständnis und -entwicklung stört.
Das übliche Modell für diese Therapieform ist, dass die Klienten mindestens ein paar Jahre lang mindestens einmal pro Woche zusammenkommen, um mit einem Therapeuten zusammenzuarbeiten. Es gibt auch ein Modell namens kurze psychodynamische Therapie, bei der die Therapie über einen kürzeren Zeitraum erfolgt. Der Therapeut muss sich konsequent auf die persönliche Arbeit konzentrieren. Diese kurze Form der Therapie kann für manche Menschen effektiv sein, da angenommen wird, dass viele Menschen, die diesen Prozess beginnen, nach einer Weile von selbst weitermachen und ohne die Hilfe von a den Weg zur Selbstentwicklung oder Selbstoffenbarung fortsetzen können Therapeut.