Vad är psykodynamisk terapi?

Psykodynamisk terapi är baserad på klassiska psykoanalytiska modeller utvecklade av människor som Sigmund Freud.Det behöver inte bara vara freudiansk terapi, och vissa andra former av psykodynamisk terapi inkluderar jungiansk terapi och adleriansk terapi.Oavsett vilken teoretisk orientering av terapeuten finns det några saker gemensamt med denna form av terapi.

Det är viktigt att inse att det finns vissa skillnader mellan psykoanalys och psykodynamik.För det första uppmuntras endast personer som utbildas i psykoanalys att kalla sig psykoanalysatorer.Varje terapeut kan utöva psykodynamisk terapi.För det andra kan terapeuter använda psykodynamik med andra modeller.Till exempel kan de integrera viss kognitiv beteendeterapi med freudianskt arbete.

För det mesta är målet i psykodynamisk terapi att låta personen komma åt det medvetslösa så att han eller hon kan komma till rätta med de förtryckta tankarna och känslorna som påverkar beteende, eller växelvis lära sig saker som missades när utvecklingen arresterades avtrauma.Terapeuten i denna inställning är tänkt att undvika att låta hans eller hennes personlighet påverka klienten och kommer specifikt att undvika att göra personliga uttalanden.I själva verket kanske terapeuter inte säger så mycket och de kanske inte ens står inför klienten.Kunder kan använda den typiska "soffan", även om detta inte alltid är fallet.

För terapeuten kan det vara utmanande att hålla personlighet ur ekvationen, men ett sätt att göra detta är genom att inte svara på personliga frågor.En klient kan fråga en terapeut om han eller hon är gift, till vilken terapeuten kan svara på: "Vad får dig att fråga det?"Terapeuten använder i huvudsak förhör för att hålla klienten fokuserad på jaget.

Ändå beror denna form av terapi ofta till en grad på överföring, på klienten som projicerar sina känslor på terapeuten.Terapeuten är inte tänkt att motverka, men det inträffar fortfarande ofta.Det finns olika tankeskolor om det är möjligt för terapeuter att undvika att föra några av sig själva till psykodynamisk terapi eller ibland projicera sina egna tankar och känslor på sina klienter.Målet är dock inte att låta detta störa klientens sökning efter förståelse och utveckling av jaget.

Den vanliga modellen för denna form av terapi är att klienter kommer att tillbringa minst ett par år på att möta minst en gång i veckan för att arbeta med en terapeut.Det finns också en modell som kallas kort psykodynamisk terapi, där terapi sker under en kortare tidsperiod.Terapeuten måste fortsätta fokusera på personligt arbete.Denna korta form av terapi kan vara effektiv för vissa människor, eftersom det tros att många människor som börjar denna process kan fortsätta av sig själva efter ett tag och fortsätta på en väg till självutveckling eller självutveckling utan hjälp av enterapeut.