Qu'est-ce que la thérapie psychodynamique?
La thérapie psychodynamique est basée sur des modèles psychanalytiques classiques développés par des personnes comme Sigmund Freud. Ce n'est pas nécessairement une thérapie freudienne, et certaines autres formes de thérapie psychodynamique incluent la thérapie jungienne et la thérapie adlérienne. Quelle que soit l'orientation théorique du thérapeute, cette forme de thérapie présente certains points communs.
Il est important de reconnaître qu'il existe des différences entre la psychanalyse et la psychodynamique. Premièrement, seules les personnes formées à la psychanalyse sont encouragées à s'appeler psychanalystes. Tout thérapeute peut pratiquer une thérapie psychodynamique. Deuxièmement, les thérapeutes peuvent utiliser la psychodynamique avec d'autres modèles. Par exemple, ils pourraient intégrer une thérapie cognitivo-comportementale au travail freudien.
La plupart du temps, l’objectif de la thérapie psychodynamique est de permettre à la personne d’avoir accès à l’inconscient de façon à pouvoir faire face aux pensées et sentiments refoulés qui influent sur le comportement ou, alternativement, à apprendre les choses manquées lorsque le développement a été arrêté par un traumatisme. Le thérapeute dans ce contexte est censé éviter de laisser sa personnalité influencer le client et évitera particulièrement de faire des déclarations personnelles. En fait, les thérapeutes peuvent ne pas dire grand chose et ne pas même faire face au client. Les clients peuvent utiliser le «divan» typique, bien que ce ne soit pas toujours le cas.
Pour le thérapeute, garder la personnalité en dehors de l'équation peut être un défi, mais une façon de le faire est de ne pas répondre aux questions personnelles. Un client peut demander à un thérapeute s’il est marié, à quoi le thérapeute pourrait répondre: «Qu'est-ce qui vous fait demander cela?». Le thérapeute utilise essentiellement des questions pour garder le client concentré sur lui-même.
Pourtant, cette forme de thérapie dépend souvent, dans une certaine mesure, du transfert, du client projetant ses sentiments sur le thérapeute. Le thérapeute n'est pas supposé contre-transférer, mais cela se produit fréquemment. Il existe différentes écoles de pensée sur le point de savoir s'il est possible pour les thérapeutes d'éviter de s'adonner à une thérapie psychodynamique ou de projeter occasionnellement leurs propres pensées et sentiments sur leurs clients. Le but n'est cependant pas de laisser cela interférer avec la recherche de la compréhension et du développement de soi du client.
Le modèle habituel de cette forme de thérapie est que les clients passent au moins deux ans à se rencontrer au moins une fois par semaine pour travailler avec un thérapeute. Il existe également un modèle appelé thérapie psychodynamique brève, dans lequel la thérapie se déroule sur une période de temps plus courte. Le thérapeute doit rester concentré sur le travail personnel. Cette brève forme de thérapie peut être efficace pour certaines personnes, car on pense que beaucoup de ceux qui commencent ce processus sont capables de continuer seuls après un certain temps et de continuer sur la voie du développement et de l'auto-révélation sans l'aide d'un thérapeute.