¿Qué es la terapia psicodinámica?
La terapia psicodinámica se basa en modelos psicoanalíticos clásicos desarrollados por personas como Sigmund Freud. No tiene que ser solo la terapia freudiana, y algunas otras formas de terapia psicodinámica incluyen la terapia jungiana y la terapia adleriana. No importa cuál sea la orientación teórica del terapeuta, hay algunas cosas en común con esta forma de terapia.
Es importante reconocer que existen algunas diferencias entre el psicoanálisis y la psicodinámica. Primero, solo se alienta a las personas capacitadas en psicoanálisis a llamarse a sí mismas psicoanalistas. Cualquier terapeuta puede practicar la terapia psicodinámica. Segundo, los terapeutas pueden usar la psicodinámica con otros modelos. Por ejemplo, podrían integrar alguna terapia cognitiva conductual con el trabajo freudiano.
La mayoría de las veces, el objetivo en la terapia psicodinámica es permitir que la persona acceda al inconsciente para que pueda llegar a un acuerdo con esos pensamientos y sentimientos reprimidos que influyen en el comportamiento, o alternativamente aprender cosas perdidas cuando el desarrollo fue detenido por un trauma. Se supone que el terapeuta en este entorno debe evitar que su personalidad influya en el cliente, y específicamente evitará hacer declaraciones personales. De hecho, los terapeutas pueden no decir mucho y ni siquiera pueden enfrentar al cliente. Los clientes pueden usar el típico "sofá", aunque este no es siempre el caso.
Para el terapeuta, mantener la personalidad fuera de la ecuación puede ser un desafío, pero una forma de hacerlo es no responder preguntas personales. Un cliente puede preguntarle a un terapeuta si está casado, a lo que el terapeuta puede responder: "¿Qué te hace preguntar eso?" El terapeuta esencialmente utiliza preguntas para mantener al cliente enfocado en sí mismo.
Sin embargo, esta forma de terapia a menudo depende en cierta medida de la transferencia, de que el cliente proyecte sus sentimientos sobre el terapeuta. No se supone que el terapeuta haga una contratransferencia, pero todavía ocurre con frecuencia. Existen diferentes escuelas de pensamiento sobre si es posible que los terapeutas eviten llevar a algunos de ellos a la terapia psicodinámica u ocasionalmente proyectar sus propios pensamientos y sentimientos en sus clientes. Sin embargo, el objetivo no es dejar que esto interfiera con la búsqueda del cliente de comprensión y desarrollo de sí mismo.
El modelo habitual para esta forma de terapia es que los clientes pasarán al menos un par de años reuniéndose al menos una vez por semana para trabajar con un terapeuta. También hay un modelo llamado terapia psicodinámica breve, donde la terapia ocurre en un lapso de tiempo más corto. El terapeuta debe concentrarse rígidamente en el trabajo personal. Esta breve forma de terapia puede ser efectiva para algunas personas, ya que se cree que muchas personas que comienzan este proceso pueden continuar por sí mismas después de un tiempo y continuar en el camino hacia el autodesarrollo o la autorrevelación sin la ayuda de un terapeuta.