¿Qué es la terapia psicodinámica?
La terapia psicodinámica se basa en modelos psicoanalíticos clásicos desarrollados por personas como Sigmund Freud. No tiene que ser solo terapia freudiana, y algunas otras formas de terapia psicodinámica incluyen terapia junguiana y terapia adleriana. No importa cuál sea la orientación teórica del terapeuta, hay algunas cosas en común con esta forma de terapia.
Es importante reconocer que hay algunas diferencias entre el psicoanálisis y la psicodinámica. Primero, solo se alienta a las personas capacitadas en psicoanálisis a llamarse psicoanalistas. Cualquier terapeuta puede practicar la terapia psicodinámica. En segundo lugar, los terapeutas pueden usar psicodinámica con otros modelos. Por ejemplo, podrían integrar una terapia cognitiva conductual con el trabajo freudiano.
La mayoría de las veces, el objetivo en la terapia psicodinámica es dejar que la persona acceda al inconsciente para que pueda aceptar esos pensamientos y sentimientos reprimidos que influyen en el comportamiento, o alternativamente to aprender las cosas perdidas cuando el desarrollo fue arrestado por un trauma. Se supone que el terapeuta en este entorno evita dejar que su personalidad influya en el cliente, y evitará específicamente hacer declaraciones personales. De hecho, los terapeutas pueden no decir mucho y que ni siquiera se enfrentan al cliente. Los clientes pueden usar el "sofá" típico, aunque este no siempre es el caso.
Para el terapeuta, mantener la personalidad fuera de la ecuación puede ser un desafío, pero una forma de hacerlo es no responder a las preguntas personales. Un cliente podría preguntarle a un terapeuta si está casado, con el que el terapeuta podría responder: "¿Qué te hace preguntar eso?" El terapeuta esencialmente usa el interrogatorio para mantener al cliente enfocado en uno mismo.
Sin embargo, esta forma de terapia a menudo depende de un grado de transferencia, del cliente que proyecta sus sentimientos en el terapeuta. Se supone que el terapeuta noContra-transferencia, pero aún se produce con frecuencia. Hay diferentes escuelas de pensamiento sobre si es posible que los terapeutas eviten llevar a algunos de ellos a la terapia psicodinámica u ocasionalmente proyectar sus propios pensamientos y sentimientos en sus clientes. Sin embargo, el objetivo no es dejar que esto interfiera con la búsqueda del cliente de comprensión y desarrollo de sí mismo.
El modelo habitual para esta forma de terapia es que los clientes pasarán al menos un par de años reuniéndose al menos una vez por semana, para trabajar con un terapeuta. También hay un modelo llamado terapia psicodinámica breve, donde la terapia ocurre en un lapso de tiempo más corto. El terapeuta debe mantener el enfoque rígidamente en el trabajo personal. Esta breve forma de terapia puede ser efectiva para algunas personas, ya que se cree que muchas personas que comienzan este proceso pueden continuar por sí mismas después de un tiempo y continúan en camino hacia el autodesarrollo o la autovelación sin la ayuda de un terapeuta.