Co je to psychodynamická terapie?

Psychodynamická terapie je založena na klasických psychoanalytických modelech vyvinutých lidmi jako Sigmund Freud. Nemusí to být jen freudiánská terapie a některé další formy psychodynamické terapie zahrnují jungiánskou terapii a adlerovskou terapii. Bez ohledu na to, jaká je teoretická orientace terapeuta, s touto formou terapie existují společné věci.

Je důležité si uvědomit, že existují určité rozdíly mezi psychoanalýzou a psychodynamikou. Zaprvé, pouze lidé vyškolení v psychoanalýze se vyzývají, aby se nazývali psychoanalytiky. Každý terapeut může provádět psychodynamickou terapii. Za druhé, terapeuti mohou používat psychodynamiku s jinými modely. Mohou například integrovat kognitivní behaviorální terapii s Freudovskou prací.

Většinou je cílem psychodynamické terapie umožnit člověku přístup do bezvědomí, aby se mohl vyrovnat s potlačenými myšlenkami a pocity, které ovlivňují chování, nebo se střídavě naučit věci zmeškané, když byl vývoj zatčen traumatem. Terapeut v tomto prostředí má zabránit tomu, aby jeho osobnost ovlivnila klienta a konkrétně se vyhne osobnímu vyjádření. Terapeuti ve skutečnosti nemusí mnoho říkat a nemusí ani čelit klientovi. Klienti mohou používat typický „gauč“, i když tomu tak vždy není.

Pro terapeuta může být udržování osobnosti mimo rovnici náročné, ale jedním ze způsobů, jak toho dosáhnout, je neodpovídat na osobní otázky. Klient se může zeptat terapeuta, pokud je ženatý, na který by terapeut mohl odpovědět: „Co vás na to ptá?“ Terapeut v zásadě používá dotazování, aby se klient soustředil na sebe.

Přesto tato forma terapie často závisí do určité míry na přenosu, na klientovi, který promítá své pocity na terapeuta. Terapeut nemá počítat s transferem, ale stále se často vyskytuje. Existují různé myšlenkové školy o tom, zda je možné, aby se terapeuti vyhnuli tomu, aby se někteří z nich dostali do psychodynamické terapie nebo občas promítali své klienty na své vlastní myšlenky a pocity. Cílem však není nechat to zasahovat do klientova hledání porozumění a rozvoje sebe sama.

Obvyklým modelem pro tuto formu terapie je to, že klienti stráví alespoň pár let setkáním alespoň jednou týdně, aby pracovali s terapeutem. Existuje také model nazývaný krátká psychodynamická terapie, kde k terapii dochází v kratším časovém období. Terapeut se musí důsledně soustředit na osobní práci. Tato krátká forma terapie může být pro některé lidi účinná, protože se věří, že mnoho lidí, kteří zahájí tento proces, jsou schopni po chvíli pokračovat sami a pokračovat na cestě k rozvoji sebe sama nebo k odhalení bez pomoci terapeut.