Co je to pohybová terapie?

Hmotavá terapie, také označovaná jako taneční terapie, je v podstatě kombinací kreativního umění a terapie.Víra je, že pohyb a tanec mohou povzbudit uzdravení těla a mysli.Pohybová terapie zkoumá povahu veškerého pohybu s myšlenkou, že tělo a mysl jsou vzájemně propojeny.Terapie je založena na představě, že všechno ve vesmíru je v neustálém pohybu a základní jednotková jednotka pohybu je skrze naše vlastní těla.plodnost a vytvoření osobní pohody.Tento typ terapie se stále praktikuje široce po celém světě a je nezbytnou součástí mnoha tradic, ačkoli tyto kultury nemusí identifikovat aktivitu jako

terapii

.Certifikovaní taneční terapeuti často poskytují terapii poté, co dosáhli magisterské úrovně tréninku při napomáhání fyzického, duševního, behaviorálního a emočního uzdravení.Používá se také u psychoterapeutů s řadou klientů, včetně starších a zneužívaných nebo autistických dětí a dospělých.Někteří zdůrazňují povědomí o vnitřních pocitech a snadným tělesným pohybem, zatímco jiní se používají k vyjádření hlubokých emocionálních problémů.Některé terapie používají specifické sekvenční pohyby, které korelují s gravitací, a jiné používají spontánní pohyb, o kterém se předpokládá, že podporuje léčení těla nebo mysli.

Hnutí nebo taneční terapie s východním vlivem začalo jako duchovní pohyb a zahrnoval sebeobranu a zahrnoval sebeobranu a zahrnoval sebeobranu a zahrnoval sebeobranu a zahrnoval sebeobranu a zahrnoval sebeobranupraktiky.Jóga, t'ai-chi a gigong, se učili mezi taoistickými mnichy s důrazem na meditaci a specifické dýchací vzorce.Klíčovou součástí disciplíny bylo zaměřit pozornost dovnitř.Tyto praktiky jsou dodnes široce praktikovány a věří se, že podporují zvýšené zdraví a dlouhověkost.Tento typ terapie se také používá k pomoci při léčení a vyhýbání se zranění a byl vytvořen hlavně tanečníky a choreografy.Pilates, metoda oblíbená u široké škály lidí, se provádí na podlaze nebo se specializovaným vybavením.Zaměřuje se na vývoj silného vnitřního jádra a fyzické síly a rovnováhy.Mezi mentální výhody patří klid mysli, zvýšený sebevědomí, zlepšený celkový přístup a zvýšenou sebeúctu.