Hvad er psykodynamisk terapi?

Psykodynamisk terapi er baseret på klassiske psykoanalytiske modeller udviklet af mennesker som Sigmund Freud.Det behøver ikke bare at være freudiansk terapi, og nogle andre former for psykodynamisk terapi inkluderer jungiansk terapi og adlerisk terapi.Uanset hvad den teoretiske orientering af terapeuten er, er der nogle ting til fælles med denne form for terapi.

Det er vigtigt at erkende, at der er nogle forskelle mellem psykoanalyse og psykodynamik.For det første opfordres kun mennesker, der er trænet i psykoanalyse, til at kalde sig selv psykoanalytikere.Enhver terapeut kan praktisere psykodynamisk terapi.For det andet kan terapeuter bruge psykodynamik med andre modeller.For eksempel kan de integrere nogle kognitive adfærdsterapi med freudiansk arbejde.

Det meste af tiden er målet i psykodynamisk terapi at lade personen få adgang til det ubevidste, så han eller hun kan komme til udtryk med de undertrykte tanker og følelser, der har indflydelsetrauma.Terapeuten i denne indstilling skal undgå at lade hans eller hendes personlighed påvirke klienten og vil specifikt undgå at afgive personlige udsagn.Faktisk kan terapeuter måske ikke sige meget, og de står måske ikke engang over for klienten.Kunder bruger muligvis den typiske "sofa", selvom dette ikke altid er tilfældet.

For terapeuten kan det at holde personlighed ude af ligningen være udfordrende, men en måde at gøre dette på er ved ikke at svare på personlige spørgsmål.En klient kan spørge en terapeut, om han eller hun er gift, som terapeuten kan svare, "Hvad får dig til at spørge det?"Terapeuten bruger i det væsentlige spørgsmål til at holde klienten fokuseret på mig selv.

Alligevel afhænger denne form for terapi ofte i en grad af overførsel, af klienten, der projicerer hans eller hendes følelser på terapeuten.Terapeuten er ikke meningen, at det er modoverførsel, men den forekommer stadig ofte.Der er forskellige tankeskoler om, hvorvidt det er muligt for terapeuter at undgå at bringe nogle af sig selv i psykodynamisk terapi eller lejlighedsvis projicere deres egne tanker og følelser på deres klienter.Målet er dog ikke at lade dette forstyrre klientens søgning efter forståelse og udvikling af mig selv.

Den sædvanlige model til denne form for terapi er, at klienter vil bruge mindst et par år på at møde mindst en gang om ugen for at arbejde med en terapeut.Der er også en model kaldet kort psykodynamisk terapi, hvor terapi forekommer over et kortere tidsrum.Terapeuten skal holde fokus stift på personligt arbejde.Denne korte form for terapi kan være effektiv for nogle mennesker, da det antages, at mange mennesker, der begynder denne proces, er i stand til af sig selvTerapeut.