Wat is psychodynamische therapie?
Psychodynamische therapie is gebaseerd op klassieke psychoanalytische modellen ontwikkeld door mensen zoals Sigmund Freud. Het hoeft niet alleen freudiaanse therapie te zijn, en sommige andere vormen van psychodynamische therapie omvatten Jungiaanse therapie en Adleriaanse therapie. Ongeacht de theoretische oriëntatie van de therapeut, er zijn een aantal dingen gemeen met deze vorm van therapie.
Het is belangrijk om te erkennen dat er enkele verschillen zijn tussen psychoanalyse en psychodynamica. Ten eerste worden alleen mensen die getraind zijn in de psychoanalyse aangemoedigd om zichzelf psychoanalyticus te noemen. Elke therapeut kan psychodynamische therapie toepassen. Ten tweede kunnen therapeuten psychodynamica gebruiken met andere modellen. Ze kunnen bijvoorbeeld sommige cognitieve gedragstherapie integreren met freudiaans werk.
Meestal is het doel van psychodynamische therapie om de persoon toegang te geven tot het onbewuste, zodat hij of zij de onderdrukte gedachten en gevoelens kan verwerken die gedrag beïnvloeden, of om dingen te leren die zijn gemist toen de ontwikkeling werd gearresteerd door een trauma. De therapeut in deze setting wordt verondersteld te voorkomen dat zijn of haar persoonlijkheid de cliënt beïnvloedt, en zal in het bijzonder vermijden persoonlijke verklaringen af te leggen. In feite zeggen therapeuten misschien niet veel en staan ze misschien niet eens tegenover de cliënt. Klanten kunnen de typische 'bank' gebruiken, hoewel dit niet altijd het geval is.
Voor de therapeut kan het een uitdaging zijn om persoonlijkheid buiten de vergelijking te houden, maar een manier om dit te doen is door niet te reageren op persoonlijke vragen. Een cliënt kan een therapeut vragen of hij of zij getrouwd is, waarop de therapeut zou kunnen antwoorden: "Waarom vraag je dat?" De therapeut gebruikt in wezen vragen om de cliënt op zichzelf te concentreren.
Toch hangt deze vorm van therapie vaak in zekere mate af van overdracht, van de cliënt die zijn of haar gevoelens op de therapeut projecteert. Het is niet de bedoeling dat de therapeut een tegenoverdracht uitvoert, maar het komt nog steeds vaak voor. Er zijn verschillende denkrichtingen over of het mogelijk is voor therapeuten om te voorkomen dat ze een deel van zichzelf in psychodynamische therapie brengen of af en toe hun eigen gedachten en gevoelens op hun cliënten projecteren. Het doel is echter niet om dit te laten interfereren met de zoektocht van de cliënt naar begrip en ontwikkeling van zichzelf.
Het gebruikelijke model voor deze vorm van therapie is dat cliënten minstens een paar jaar per week samenkomen om met een therapeut te werken. Er is ook een model genaamd korte psychodynamische therapie, waarbij therapie plaatsvindt over een kortere tijdspanne. De therapeut moet zich strikt op persoonlijk werk concentreren. Deze korte vorm van therapie kan voor sommige mensen effectief zijn, omdat men gelooft dat veel mensen die aan dit proces beginnen na een tijdje in staat zijn om zelf verder te gaan en op weg zijn naar zelfontwikkeling of zelfopenbaring zonder de hulp van een therapeut.