¿Qué es la terapia centrada en la persona?
La terapia centrada en la persona (PCT) es una forma de psicoterapia parlante en la que el terapeuta asume un papel no directivo. En contraste con otros tipos de psicoterapia, en PCT el terapeuta actúa en un papel facilitante y no guía directamente al cliente hacia la comprensión o las soluciones para sus problemas. El objetivo de la psicoterapia centrada en la persona es crear un ambiente cómodo y proporcionar al cliente una consideración positiva incondicional. La teoría es que este entorno ayudará al cliente a encontrar soluciones a sus problemas.
El psicólogo Carl Rogers desarrolló por primera vez técnicas de terapia centradas en la persona en las décadas de 1940 y 1950. Como tal, a veces se llama psicoterapia "rogeriana". El PCT generalmente se considera uno de los principales tipos de psicoterapia, algunos de los otros tipos son terapia psicodinámica, terapia psicoanalítica o freudiana, terapia existencial y terapia cognitiva-conductual.
en el enfoque de terapia centrado en la persona, hayE consideran que se consideran seis condiciones importantes que actúan juntas para permitir un cambio positivo en el cliente. La primera condición es la existencia de una relación positiva entre el terapeuta y el cliente, que ambos consideran importantes. La segunda condición se denomina incongruencia del cliente. Esto significa que existe una discrepancia entre las experiencias del cliente y su autoimagen.
La tercera condición para la terapia centrada en la persona es que el terapeuta debe ser congruente. Esto significa que el terapeuta debe estar realmente involucrado en la relación terapéutica y poder recurrir a sus propias experiencias para empatizar con el cliente y construir la relación. La cuarta condición, y quizás la más vital, es una consideración positiva incondicional (UPR), por la cual el terapeuta demuestra una aceptación genuina, sin juicio e incondicional del cliente.
La quinta condición es la comprensión empática del cliente por parte del terapeuta. La empatía con precisión con el cliente es una forma muy importante en la que es el terapeuta capaz de comunicar una consideración incondicional al cliente. Finalmente, la sexta condición para la terapia exitosa centrada en la persona es que el cliente puede percibir la empatía y la aceptación incondicional ofrecida por el terapeuta.
Una sesión de terapia centrada en la persona a menudo se entrega en un entorno uno a uno, pero la terapia grupal centrada en la persona también es posible. En la terapia grupal de este tipo, el líder del grupo es responsable de crear una atmósfera de confianza. Otra variación en el enfoque de terapia centrado en la persona incluye ciertos estilos de terapia de juego, a menudo empleados con niños pequeños.