Was ist Personenzentrierte Therapie?
Personenzentrierte Therapie (PCT) ist eine Form der sprechenden Psychotherapie, bei der der Therapeut eine nichtleitende Rolle einnimmt. Im Gegensatz zu einigen anderen Arten der Psychotherapie spielt der Therapeut beim PCT eine unterstützende Rolle und führt den Klienten nicht direkt zum Verständnis oder zur Lösung seiner Probleme. Ziel der personenzentrierten Psychotherapie ist es, ein angenehmes Umfeld zu schaffen und den Klienten bedingungslos positiv zu bewerten. Die Theorie besagt, dass diese Umgebung dem Kunden hilft, Lösungen für seine oder ihre Probleme zu finden.
Der Psychologe Carl Rogers entwickelte in den 1940er und 1950er Jahren erstmals personenzentrierte Therapietechniken. Daher wird es manchmal als "Rogerianische" Psychotherapie bezeichnet. PCT wird allgemein als eine der Hauptarten der Psychotherapie angesehen, wobei einige der anderen Arten die psychodynamische Therapie, die psychoanalytische oder die Freudsche Therapie, die existentielle Therapie und die kognitive Verhaltenstherapie sind.
Beim Ansatz der personenzentrierten Therapie werden sechs wichtige Bedingungen berücksichtigt, bei denen angenommen wird, dass sie zusammenwirken, um eine positive Veränderung des Klienten zu ermöglichen. Die erste Bedingung ist das Bestehen einer positiven Beziehung zwischen dem Therapeuten und dem Klienten, die von beiden als wichtig angesehen wird. Die zweite Bedingung wird als Inkongruenz des Kunden bezeichnet. Dies bedeutet, dass es eine Diskrepanz zwischen den Erfahrungen des Klienten und seinem Selbstbild gibt.
Die dritte Bedingung für eine personenzentrierte Therapie ist, dass der Therapeut kongruent sein muss. Dies bedeutet, dass der Therapeut wirklich in die therapeutische Beziehung einbezogen werden muss und in der Lage sein muss, auf seine eigenen Erfahrungen zurückzugreifen, um sich in den Klienten hineinzuversetzen und die Beziehung aufzubauen. Die vierte und vielleicht wichtigste Bedingung ist die bedingungslose positive Rücksichtnahme (UPR), bei der der Therapeut eine echte, nicht wertende und bedingungslose Akzeptanz des Klienten demonstriert.
Die fünfte Bedingung ist ein empathisches Verständnis des Klienten durch den Therapeuten. Das genaue Einfühlen in den Klienten ist eine sehr wichtige Methode, mit der der Therapeut bedingungslose Rücksicht auf den Klienten nehmen kann. Die sechste Voraussetzung für eine erfolgreiche personenzentrierte Therapie ist schließlich, dass der Klient die Empathie und bedingungslose Akzeptanz des Therapeuten wahrnehmen kann.
Eine personenzentrierte Therapiesitzung wird oft in einer Eins-zu-Eins-Umgebung durchgeführt, es ist jedoch auch eine personenzentrierte Gruppentherapie möglich. Bei einer solchen Gruppentherapie ist der Gruppenleiter dafür verantwortlich, eine vertrauensvolle Atmosphäre zu schaffen. Eine weitere Variation des Ansatzes der personenzentrierten Therapie umfasst bestimmte Arten der Spieltherapie, die häufig bei kleinen Kindern angewendet werden.