Cos'è la terapia centrata sulla persona?
La terapia centrata sulla persona (PCT) è una forma di psicoterapia parlante in cui il terapeuta assume un ruolo non direttivo. Contrariamente ad alcuni altri tipi di psicoterapia, in PCT il terapeuta agisce in un ruolo facilitante e non guida direttamente il cliente verso la comprensione o le soluzioni per i suoi problemi. Lo scopo della psicoterapia incentrata sulla persona è quello di creare un ambiente confortevole e fornire al cliente una rispetto positiva incondizionata. La teoria è che questo ambiente aiuterà il cliente a trovare soluzioni ai suoi problemi.
Lo psicologo Carl Rogers ha sviluppato per la prima volta tecniche di terapia centrate sulla persona negli anni '40 e '50. In quanto tale, a volte viene chiamata psicoterapia "rogerian". Il PCT è generalmente considerato uno dei principali tipi di psicoterapia, alcuni degli altri tipi sono terapia psicodinamica, terapia psicoanalitica o freudiana, terapia esistenziale e terapia cognitiva-comportamentale.E considerate sei condizioni importanti che si ritiene agiscano insieme per consentire un cambiamento positivo nel cliente. La prima condizione è l'esistenza di una relazione positiva tra il terapeuta e il cliente, che è considerato da entrambi come importante. La seconda condizione è definita incongruenza del cliente. Ciò significa che esiste una discrepanza tra le esperienze del cliente e la sua immagine di sé.
La terza condizione per la terapia incentrata sulla persona è che il terapeuta deve essere congruente. Ciò significa che il terapeuta deve essere sinceramente coinvolto nella relazione terapeutica e in grado di attingere alle proprie esperienze per entrare in empatia con il cliente e costruire la relazione. La quarta condizione, e forse la più vitale, è la considerazione positiva incondizionata (UPR), per cui il terapeuta dimostra un'accettazione genuina, non giudicante e incondizionata del cliente.
La quinta condizione è la comprensione empatica del cliente da parte del terapeuta. Empatia accuratamente con il cliente è un modo molto importante in cui è il terapista in grado di comunicare il rispetto incondizionato al cliente. Infine, la sesta condizione per la terapia incentrata sulla persona di successo è che il cliente è in grado di percepire l'empatia e l'accettazione incondizionata offerta dal terapeuta.
Una sessione di terapia centrata sulla persona viene spesso consegnata in un ambiente individuale, ma è anche possibile la terapia di gruppo centrata sulla persona. Nella terapia del gruppo di questo tipo, il leader del gruppo è responsabile della creazione di un'atmosfera di fiducia. Un'altra variazione dell'approccio terapeutico incentrato sulla persona comprende alcuni stili di terapia da gioco, spesso impiegati con bambini piccoli.