O que é terapia centrada na pessoa?

A terapia centrada na pessoa (PCT) é uma forma de psicoterapia falante na qual o terapeuta assume um papel não diretor. Em contraste com alguns outros tipos de psicoterapia, no PCT, o terapeuta atua em um papel facilitador e não orienta diretamente o cliente a entender ou soluções para seus problemas. O objetivo da psicoterapia centrada na pessoa é criar um ambiente confortável e fornecer ao cliente uma consideração positiva incondicional. A teoria é que esse ambiente ajudará o cliente a encontrar soluções para seus problemas. Como tal, às vezes é chamado de psicoterapia "rogeriana". O PCT é geralmente considerado um dos principais tipos de psicoterapia, alguns dos outros tipos são terapia psicodinâmica, terapia psicanalítica ou freudiana, terapia existencial e terapia cognitiva-comportamental.

Na abordagem de terapia centrada na pessoa, lá ARE considerado seis condições importantes que se acredita agirem juntas para permitir mudanças positivas no cliente. A primeira condição é a existência de uma relação positiva entre o terapeuta e o cliente, que é considerado ambos importantes. A segunda condição é denominada incongruência do cliente. Isso significa que há uma discrepância entre as experiências do cliente e sua auto-imagem.

A terceira condição para a terapia centrada na pessoa é que o terapeuta deve ser congruente. Isso significa que o terapeuta deve estar genuinamente envolvido no relacionamento terapêutico e capaz de aproveitar suas próprias experiências, a fim de simpatizar com o cliente e construir o relacionamento. A quarta condição, e talvez a mais vital, é uma consideração positiva incondicional (UPR), pela qual o terapeuta demonstra uma aceitação genuína, sem julgamento e incondicional do cliente.

A quinta condição é a compreensão empática do cliente pelo terapeuta. Pantiva com precisão com o cliente é uma maneira muito importante pela qual é o terapeuta capaz de comunicar o respeito incondicional ao cliente. Finalmente, a sexta condição para a terapia bem-sucedida centrada na pessoa é que o cliente é capaz de perceber a empatia e a aceitação incondicional oferecida pelo terapeuta.

Uma sessão de terapia centrada na pessoa é frequentemente entregue em um ambiente individual, mas também é possível terapia de grupo centrada na pessoa. Na terapia de grupo desse tipo, o líder do grupo é responsável por criar uma atmosfera de confiança. Outra variação da abordagem de terapia centrada na pessoa inclui certos estilos de terapia de brincadeiras, geralmente empregados com crianças pequenas.

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