O que é terapia centrada na pessoa?

A terapia centrada na pessoa (PCT) é uma forma de falar em psicoterapia, na qual o terapeuta assume um papel não-direcionador. Ao contrário de outros tipos de psicoterapia, na PCT, o terapeuta desempenha um papel facilitador e não orienta diretamente o cliente na compreensão ou na solução de seus problemas. O objetivo da psicoterapia centrada na pessoa é criar um ambiente confortável e proporcionar ao cliente uma consideração positiva incondicional. A teoria é que esse ambiente ajudará o cliente a encontrar soluções para seus problemas.

O psicólogo Carl Rogers desenvolveu as técnicas de terapia centrada na pessoa nas décadas de 1940 e 1950. Como tal, às vezes é chamada psicoterapia "rogeriana". A PCT é geralmente considerada um dos principais tipos de psicoterapia, alguns dos outros tipos são terapia psicodinâmica, terapia psicanalítica ou freudiana, terapia existencial e terapia cognitivo-comportamental.

Na abordagem da terapia centrada na pessoa, considera-se que existem seis condições importantes que agem em conjunto para permitir mudanças positivas no cliente. A primeira condição é a existência de um relacionamento positivo entre o terapeuta e o cliente, que é considerado importante por ambos. A segunda condição é denominada incongruência do cliente. Isso significa que há uma discrepância entre as experiências do cliente e sua auto-imagem.

A terceira condição para a terapia centrada na pessoa é que o terapeuta deve ser congruente. Isso significa que o terapeuta deve estar genuinamente envolvido no relacionamento terapêutico e ser capaz de aproveitar suas próprias experiências para ter empatia com o cliente e construir o relacionamento. A quarta condição, e talvez a mais vital, é a consideração positiva incondicional (UPR), na qual o terapeuta demonstra uma aceitação genuína, sem julgamento e incondicional do cliente.

A quinta condição é a compreensão empática do cliente pelo terapeuta. A empatia precisa com o cliente é uma maneira muito importante pela qual o terapeuta é capaz de comunicar consideração incondicional ao cliente. Finalmente, a sexta condição para o sucesso da terapia centrada na pessoa é que o cliente é capaz de perceber a empatia e a aceitação incondicional oferecida pelo terapeuta.

Uma sessão de terapia centrada na pessoa geralmente é realizada em um ambiente individual, mas também é possível a terapia em grupo centrada na pessoa. Na terapia de grupo desse tipo, o líder do grupo é responsável por criar uma atmosfera de confiança. Outra variação na abordagem da terapia centrada na pessoa inclui certos estilos de terapia lúdica, frequentemente empregados em crianças pequenas.