Co je terapie zaměřená na člověka?

Terapie zaměřená na člověka (PCT) je forma psychoterapeutické psychoterapie, při níž má terapeut nesměřovací roli. Na rozdíl od některých jiných typů psychoterapie terapeut v PCT působí v roli zprostředkovatele a nevede klienta přímo k porozumění nebo řešení jeho problémů. Cílem psychoterapie zaměřené na člověka je vytvořit příjemné prostředí a poskytnout klientovi bezpodmínečný pozitivní ohled. Teorie je taková, že toto prostředí pomůže klientovi při hledání řešení jeho problémů.

Psycholog Carl Rogers poprvé vyvinul terapeutické techniky zaměřené na člověka ve 40. a 50. letech 20. století. Jako takový se někdy nazývá „rogeriánská“ psychoterapie. PCT je obecně považován za jeden z hlavních typů psychoterapie, některé z dalších typů jsou psychodynamická terapie, psychoanalytická nebo freudiánská terapie, existenciální terapie a kognitivně-behaviorální terapie.

V terapeutickém přístupu zaměřeném na člověka existuje šest důležitých stavů, u nichž se předpokládá, že působí společně, aby umožnily pozitivní změnu v klientovi. První podmínkou je existence pozitivního vztahu mezi terapeutem a klientem, což oba považují za důležité. Druhou podmínkou je tzv. Klientská inkongruence. To znamená, že existuje rozpor mezi zkušenostmi klienta a jeho sebevědomím.

Třetí podmínkou pro terapii zaměřenou na člověka je to, že terapeut musí být shodný. To znamená, že terapeut musí být skutečně zapojen do terapeutického vztahu a musí být schopen čerpat ze svých vlastních zkušeností, aby se vcítil s klientem a budoval vztah. Čtvrtou podmínkou, a možná nejdůležitější, je bezpodmínečné pozitivní pozvání (UPR), díky kterému terapeut prokazuje skutečné, non-soudné a bezpodmínečné přijetí klienta.

Pátou podmínkou je empatické porozumění klienta terapeutem. Přesné vcítění se do klienta je velmi důležitý způsob, kterým je terapeut schopen komunikovat bezpodmínečně s ohledem na klienta. Konečně šestou podmínkou úspěšné terapie zaměřené na člověka je to, že klient je schopen vnímat empatii a bezpodmínečné přijetí terapeutem.

Terapeutická sezení zaměřená na člověka je často poskytována v režimu individuální nastavení, ale je možná i skupinová terapie zaměřená na člověka. Ve skupinové terapii tohoto druhu je vedoucí skupiny zodpovědný za vytvoření atmosféry důvěry. Další variace v přístupu zaměřeném na člověka zahrnuje určité styly herní terapie, často zaměstnané u malých dětí.