人中心の治療とは何ですか？

人中心療法（PCT）は、セラピストが非方向の役割を果たす心理療法の一形態です。他のいくつかのタイプの心理療法とは対照的に、PCTではセラピストは促進的な役割を果たし、クライアントを自分の問題の理解または解決策に直接導くことはありません。人中心の心理療法の目的は、快適な環境を作り、クライアントに無条件の前向きな敬意を提供することです。理論は、この環境がクライアントが自分の問題の解決策を見つけるのを助けるということです。

心理学者のカール・ロジャースは、1940年代と1950年代に最初に人中心の治療技術を開発しました。そのため、「ロジェリア」心理療法と呼ばれることもあります。 PCTは一般に、心理療法の主要なタイプの1つと考えられており、他のタイプのいくつかは精神力学療法、精神分析またはフロイト療法、実存的療法、認知行動療法です。Eは、クライアントの積極的な変化を可能にするために一緒に行動すると考えられている6つの重要な条件であると考えられています。最初の条件は、セラピストとクライアントの間に肯定的な関係の存在であり、両方が重要であると見なされています。 2番目の条件は、クライアントの不一致と呼ばれます。これは、クライアントの経験と彼または彼女の自己イメージの間に矛盾があることを意味します。

人中心の療法の3番目の状態は、セラピストが一致しなければならないことです。これは、セラピストが治療上の関係に真に関与し、クライアントに共感して関係を築くために自分の経験を活用できることを意味します。 4番目の条件、そしておそらく最も重要な状態は無条件の前向きな敬意（UPR）であり、それにより、セラピストはクライアントの本物、非判断的、無条件の受け入れを実証します。

5番目の状態は、セラピストによるクライアントの共感的理解です。クライアントに正確に共感することは、クライアントに無条件の敬意を伝えることができるセラピストが非常に重要な方法です。最後に、成功した人中心の療法の6番目の条件は、クライアントがセラピストが提供する共感と無条件の受け入れを認識できることです。

人中心の療法セッションは、多くの場合、1対1の設定で配信されますが、人中心のグループ療法も可能です。この種のグループ療法では、グループのリーダーは信頼の雰囲気を作り出す責任があります。人中心の療法アプローチの別のバリエーションには、幼い子供にしばしば採用される特定のスタイルの遊び療法が含まれます。