Hvad er personcentreret terapi?

Person-centreret terapi (PCT) er en form for talepsykoterapi, hvor terapeuten tager en ikke-direkte rolle.I modsætning til nogle andre typer psykoterapi, fungerer terapeuten i en lettende rolle og styrer ikke direkte klienten mod forståelse af eller løsninger for hans eller hendes problemer.Målet med personcentreret psykoterapi er at skabe et behageligt miljø og at give klienten ubetinget positiv hensyntagen.Teorien er, at dette miljø vil hjælpe klienten med at finde løsninger på hans eller hendes problemer.

Psykologen Carl Rogers udviklede først personcentreret terapiteknikker i 1940'erne og 1950'erne.Som sådan kaldes det undertiden rogeriansk psykoterapi.PCT betragtes generelt som en af de vigtigste typer psykoterapi, nogle af de andre typer er psykodynamisk terapi, psykoanalytisk eller freudiansk terapi, eksistentiel terapi og kognitiv adfærdsterapi.

I den personcentrerede terapi-tilgang anses der for at væreSeks vigtige forhold, der menes at handle sammen for at muliggøre positiv ændring i klienten.Den første betingelse er eksistensen af et positivt forhold mellem terapeuten og klienten, som begge anses for at være vigtig.Den anden betingelse kaldes klientens inkongruens.Dette betyder, at der er en uoverensstemmelse mellem klientens oplevelser og hans eller hendes selvbillede.

Den tredje betingelse for personcentreret terapi er, at terapeuten skal være kongruent.Dette betyder, at terapeuten virkelig skal være involveret i det terapeutiske forhold og være i stand til at trække på hans eller hendes egne oplevelser for at være empatisk med klienten og opbygge forholdet.Den fjerde betingelse, og måske den mest vigtige, er ubetinget positiv respekt (UPR), hvor terapeuten demonstrerer en ægte, ikke-dømmende og ubetinget accept af klienten.

Den femte tilstand er empatisk forståelse af klienten af terapeuten.Nøjagtigt empati med klienten er en meget vigtig måde, hvorpå terapeuten er i stand til at kommunikere ubetinget hensyn til klienten.Endelig er den sjette betingelse for vellykket personcentreret terapi, at klienten er i stand til at opfatte den empati og ubetingede accept, som terapeuten tilbyder.

En personcentreret terapisession leveres ofte i en en-til-en-indstilling, men personcentreret gruppeterapi er også mulig.I gruppeterapi af denne art er lederen af gruppen ansvarlig for at skabe en atmosfære af tillid.En anden variation på den personcentrerede terapimetode inkluderer visse stilarter af legeterapi, ofte anvendt hos små børn.