¿Qué es la terapia primaria?
La terapia primaria, también conocida como Terapia Primal Scream, fue desarrollada por Arthur Janov, PhD. Janov creía que las personas solo pueden hacer un progreso terapéutico accediendo al dolor psicológico a través de una experiencia emocional.
Janov creía que la terapia de conversación o el tratamiento psicológico que implica hablar sobre una situación o un problema no son efectivos. Dijo que esto se debe a que la parte del cerebro que realiza un razonamiento más alto, la corteza, no puede afectar la fuente real de dolor psicológico que reside en otras áreas del cerebro. La terapia primaria no se dirige a la corteza, pero en cambio, el sistema nervioso y el cerebro inferior.
Se cree que la entrada sin procesar, o "dolor", capitalizado por Janov, se cree que se almacena en el sistema nervioso humano para el procesamiento posterior. Según la teoría de la terapia primaria, las personas solo pueden determinar sus sentimientos y necesidades reales experimentando todo su dolor. En algunos de sus escritos, Janov afirma que el dolor en realidad no duele, porque es solosentimiento. Él dice que el sufrimiento real proviene de bloquear o reprimir sentimientos.
La terapia primaria recibió mucha atención en 1970, cuando John Lennon fue a Janov y su esposa Vivian para recibir tratamiento. Más tarde, Lennon habló sobre cuánto lo ayudó la terapia y dijo que influyó en su álbum John Lennon/Plastic Ono Band . Algunas personas piensan que la banda Tears for Fears también se inspiró en la terapia primitiva, como se ve en la letra "gritar, gritar/dejarlo todo". Además, otras letras de Tears for Fears contienen referencias a la terapia Primal, y los miembros de la banda han mencionado a Arthur Janov en muchas entrevistas.
La terapia primaria ha caído en desgracia, pero aún existe. Comenzando con cinco sesiones individuales por semana durante tres semanas, el paciente puede unirse a las reuniones grupales una o dos veces por semana y ir a sesiones privadas cuando sea necesario. A diferencia de la terapia de conversación tradicional, APLas puntuaciones no duran un período de tiempo establecido, pero pasen el tiempo que lo necesite un paciente.
El objetivo es lograr que los pacientes se "primarios" o revivir una sensación dolorosa pasada. El Primal se puede medir mediante el aumento de la temperatura corporal, el pulso y la presión arterial que conduce a la sensación real, y luego bajando por debajo del punto de partida. Después de primal, los pacientes informan tener nuevas ideas.
Arthur Janov ha escrito ampliamente sobre la terapia primaria. Recomienda que las personas interesadas en la terapia Primal revisen cuidadosamente las credenciales de un terapeuta. Un terapeuta debe ser capacitado en el Instituto Primal o en la Fundación Primal para ser una terapia primaria capacitada. Arthur Janov actualmente dirige la Fundación Primal con su segunda esposa, mientras que su ex esposa Vivian Janov dirige el Instituto Primal.