Wat is primaire therapie?

Primal-therapie, ook bekend als oer-scream-therapie, werd ontwikkeld door Arthur Janov, PhD. Janov geloofde dat mensen alleen therapeutische vooruitgang kunnen boeken door toegang te krijgen tot psychologische pijn door een emotionele ervaring.

Janov geloofde dat gesprekstherapie of psychologische behandeling waarbij sprake was van praten over een situatie of een probleem niet effectief is. Hij zei dat dit komt omdat het deel van de hersenen dat een hogere redenering uitvoert, de cortex, geen invloed kan hebben op de werkelijke bron van psychologische pijn die zich in andere delen van de hersenen bevindt. Oorspronkelijke therapie richt zich niet op de cortex, maar op het zenuwstelsel en de lagere hersenen.

Onverwerkte invoer, of "Pijn", gekapitaliseerd door Janov, wordt verondersteld te worden opgeslagen in het menselijke zenuwstelsel voor latere verwerking. Volgens de theorie van de oertherapie kunnen mensen alleen hun echte gevoelens en behoeften bepalen door al hun pijn te ervaren. In sommige van zijn geschriften stelt Janov dat pijn eigenlijk geen pijn doet, omdat het alleen maar voelt. Hij zegt dat het werkelijke lijden voortkomt uit het blokkeren of onderdrukken van gevoelens.

Oorspronkelijke therapie kreeg veel aandacht in 1970, toen John Lennon naar Janov en zijn vrouw Vivian ging voor behandeling. Lennon vertelde later hoeveel de therapie hem hielp en zei dat het zijn John Lennon / Plastic Ono Band- album had beïnvloed. Sommige mensen denken dat de band Tears for Fears ook werd geïnspireerd door oertherapie, zoals te zien is in de tekst 'shout, shout / let it all out'. Daarnaast bevatten andere teksten van Tears for Fears verwijzingen naar oertherapie en hebben bandleden Arthur Janov in veel interviews genoemd.

Oorspronkelijke therapie is uit de gratie geraakt, maar bestaat nog steeds. Beginnend met vijf individuele sessies per week gedurende drie weken, kan de patiënt vervolgens een of twee keer per week deelnemen aan groepsbijeenkomsten en indien nodig naar privésessies gaan. In tegenstelling tot traditionele gesprekstherapie duren afspraken niet voor een bepaalde periode, maar gaan ze zo lang als nodig is voor een patiënt.

Het doel is om patiënten "primair" te maken of een pijnlijk gevoel uit het verleden opnieuw te laten beleven. De Primal kan worden gemeten door stijgende lichaamstemperatuur, pols en bloeddruk die leiden tot het werkelijke gevoel en vervolgens dalen tot onder het startpunt. Na het primeren melden patiënten nieuwe inzichten te hebben.

Arthur Janov heeft uitgebreid geschreven over oertherapie. Hij beveelt aan dat mensen die geïnteresseerd zijn in primaire therapie de geloofsbrieven van een therapeut zorgvuldig controleren. Een therapeut moet worden opgeleid bij The Primal Institute of The Primal Foundation om een ​​getrainde Primal-therapie te zijn. Arthur Janov leidt momenteel The Primal Foundation met zijn tweede vrouw, terwijl zijn ex-vrouw Vivian Janov het Primal Institute leidt.