O que é terapia primordial?
A terapia primária, também conhecida como terapia de grito primal, foi desenvolvida por Arthur Janov, PhD. Janov acreditava que as pessoas só podem fazer progresso terapêutico acessando a dor psicológica através de uma experiência emocional.
Janov acreditava que a terapia da fala ou o tratamento psicológico que envolve falar sobre uma situação ou um problema não são eficazes. Ele disse que isso ocorre porque a parte do cérebro que executa um raciocínio mais alto, o córtex, não pode afetar a fonte real de dor psicológica que reside em outras áreas do cérebro. A terapia primária não tem como alvo o córtex, mas o sistema nervoso e a parte inferior do cérebro.
Pensa-se que a entrada não processada, ou "Pain", maiúscula por Janov, esteja armazenada no sistema nervoso humano para processamento posterior. De acordo com a teoria primordial da terapia, as pessoas só podem determinar seus sentimentos e necessidades reais experimentando toda a sua dor. Em alguns de seus escritos, Janov afirma que Pain na verdade não dói, porque é apenas sentimento. Ele diz que o sofrimento real vem de bloquear ou reprimir sentimentos.
A terapia primária chamou muita atenção em 1970, quando John Lennon foi a Janov e sua esposa Vivian para tratamento. Mais tarde, Lennon falou sobre o quanto a terapia o ajudou e disse que isso influenciou seu álbum John Lennon / Plastic Ono Band . Algumas pessoas pensam que a banda Tears for Fears também foi inspirada pela terapia primitiva, como pode ser visto na letra "gritar, gritar / deixar sair tudo". Além disso, outras letras de Tears for Fears contêm referências à terapia primal, e os membros da banda mencionaram Arthur Janov em muitas entrevistas.
A terapia primária caiu em desuso, mas ainda existe. Começando com cinco sessões individuais por semana, durante três semanas, o paciente pode ingressar em reuniões de grupo uma ou duas vezes por semana e ir para sessões privadas, quando necessário. Diferentemente da terapia tradicional, as consultas não duram um período determinado, mas duram o tempo que o paciente precisa.
O objetivo é levar os pacientes a "Primal" ou reviver uma sensação dolorosa do passado. O Primal pode ser medido através do aumento da temperatura corporal, pulso e pressão sanguínea, levando à sensação real e depois diminuindo para abaixo do ponto inicial. Após o Primaling, os pacientes relatam ter novas idéias.
Arthur Janov escreveu extensivamente sobre terapia primal. Ele recomenda que as pessoas interessadas em terapia primal verifiquem cuidadosamente as credenciais de um terapeuta. Um terapeuta deve ser treinado no Instituto Primal ou na Fundação Primal para ser uma terapia primordial treinada. Atualmente, Arthur Janov dirige a Fundação Primal com sua segunda esposa, enquanto sua ex-mulher Vivian Janov dirige o Instituto Primal.