Co to jest terapia pierwotna?

Terapia pierwotna, znana również jako pierwotna terapia krzykiem, została opracowana przez dr Arthura Janova. Janov uważał, że ludzie mogą robić postępy terapeutyczne tylko poprzez dostęp do bólu psychicznego poprzez doświadczenie emocjonalne.

Janov uważał, że terapia rozmowa lub leczenie psychologiczne obejmujące rozmowę o sytuacji lub problemie nie są skuteczne. Powiedział, że dzieje się tak, ponieważ część mózgu, która wykonuje wyższe rozumowanie, kora, nie może wpływać na rzeczywiste źródło bólu psychicznego, które znajduje się w innych obszarach mózgu. Leczenie pierwotne nie jest skierowane na korę, lecz na układ nerwowy i dolny mózg.

Nieprzetworzone dane wejściowe lub „Ból”, wielkie litery Janowa, uważa się za przechowywane w ludzkim układzie nerwowym w celu późniejszego przetworzenia. Zgodnie z teorią pierwotnej terapii ludzie mogą określić swoje prawdziwe uczucia i potrzeby jedynie poprzez przeżycie całego Bólu. W niektórych swoich pismach Janov stwierdza, że ​​Ból tak naprawdę nie boli, ponieważ to tylko uczucie. Mówi, że rzeczywiste cierpienie pochodzi z blokowania lub tłumienia uczuć.

Terapia pierwotna zyskała wiele uwagi w 1970 roku, kiedy John Lennon udał się na leczenie do Janowa i jego żony Vivian. Później Lennon opowiedział o tym, jak bardzo terapia mu pomogła, i powiedział, że wpłynęło to na jego album Johna Lennona / Plastic Ono Band . Niektórzy uważają, że zespół Tears for Fears został zainspirowany pierwotną terapią, co widać w tekstach „krzycz, krzycz / wypuść to wszystko”. Ponadto inne teksty Tears for Fears zawierają odniesienia do pierwotnej terapii, a członkowie zespołu wspominali o Arthurze Janovie w wielu wywiadach.

Leczenie pierwotne wypadło z łaski, ale nadal istnieje. Począwszy od pięciu indywidualnych sesji na tydzień przez trzy tygodnie, pacjent może następnie dołączać do spotkań grupowych raz lub dwa razy w tygodniu i w razie potrzeby przechodzić na prywatne sesje. W przeciwieństwie do tradycyjnej terapii rozmów, wizyty nie trwają przez określony czas, ale trwają tyle, ile jest potrzebne pacjentowi.

Celem jest sprawienie, by pacjenci osiągnęli „pierwotność” lub przeżyli bolesne uczucie z przeszłości. Primal może być mierzony poprzez wzrost temperatury ciała, pulsu i ciśnienia krwi, prowadząc do rzeczywistego odczucia, a następnie obniżając go poniżej punktu początkowego. Po Primaling pacjenci zgłaszają nowe spostrzeżenia.

Artur Janow napisał obszernie o pierwotnej terapii. Zaleca, aby osoby zainteresowane pierwotną terapią dokładnie sprawdzały kwalifikacje terapeuty. Terapeuta musi być przeszkolony w The Primal Institute lub The Primal Foundation, aby być wyszkoloną terapią pierwotną. Artur Janov obecnie kieruje Fundacją Primal ze swoją drugą żoną, a jego była żona Vivian Janov kieruje Primal Institute.