Co je to prvotní terapie?

Primální terapie, známá také jako terapie Primal Scream, byla vyvinuta Arthurem Janov, PhD. Janov věřil, že lidé mohou dosahovat terapeutického pokroku tím, že přístup k psychologické bolesti prostřednictvím emocionálního zážitku.

Janov věřil, že mluvení terapie nebo psychologické léčby zahrnující mluvení o situaci nebo problému nejsou účinné. Řekl, že je to proto, že část mozku, která provádí vyšší uvažování, kůra, nemůže ovlivnit skutečný zdroj psychologické bolesti, která sídlí v jiných oblastech mozku. Primální terapie se nezaměřuje na kůru, ale místo toho je nervózní systém a nižší mozek.

nezpracovaný vstup nebo „bolest“, kapitalizovaný Janov, je považován za uložen v lidském nervovém systému pro pozdější zpracování. Podle teorie prvotní terapie mohou lidé určit své skutečné pocity a potřeby pouze tím, že zažívají veškerou svou bolest. V některých jeho spisech Janov uvádí, že bolest ve skutečnosti neublíží, protože je to jenpocit. Říká, že skutečné utrpení pochází z blokování nebo potlačení pocitů.

Primální terapie získala velkou pozornost v roce 1970, kdy John Lennon šel k Janonovi a jeho manželce Vivian k léčbě. Lennon později hovořil o tom, jak moc mu terapie pomohla, a řekl, že to ovlivnilo jeho album John Lennon/Plastic Ono Band . Někteří lidé si myslí, že kapela slzy ze strachu byla také inspirována prvotní terapií, jak je vidět v textech „křičet, křičet/nechat to všechno ven“. Kromě toho, další slzy pro strach, texty obsahují odkazy na prvotní terapii a členové kapely zmínili Arthura Janov v mnoha rozhovorech.

Primální terapie upadla z laskavosti, ale stále existuje. Počínaje pěti individuálními sezeními týdně po dobu tří týdnů, pacient se pak může připojit ke skupinovým schůzkám jednou nebo dvakrát týdně a v případě potřeby jít na soukromé sezení. Na rozdíl od tradiční terapie talk, APPořady netrvají po stanovenou dobu, ale jdou tak dlouho, jak to potřebuje pacient.

Cílem je přimět pacienty k „prvotnímu“, nebo prožít minulý bolestivý pocit. Primal lze měřit rostoucí teplotou těla, puls a krevní tlak vedoucí ke skutečnému pocitu a poté spuštěním pod počátečním bodem. Po prvořadé pacienti hlásí, že mají nové poznatky.

Arthur Janov rozsáhle psal o prvotní terapii. Doporučuje, aby lidé, kteří se zajímali o prvotní terapii, pečlivě zkontrolovali pověření terapeuta. Terapeut musí být vyškolen v Primal Institute nebo v Primal Foundation, aby byl vyškolenou prvotní terapií. Arthur Janov v současné době řídí Primal Foundation se svou druhou manželkou, zatímco jeho bývalá manželka Vivian Janov řídí Primal Institute.