¿Qué es la psicoterapia?
La psicoterapia es el tratamiento de perturbaciones y trastornos mentales y emocionales utilizando métodos psicológicos. Este tipo de terapia puede durar solo unas pocas sesiones, o el tratamiento puede durar varios años, dependiendo de las necesidades individuales del paciente. La psicoterapia puede involucrar solo a un individuo a la vez o un grupo de individuos.
La psicoterapia se usa para ayudar a las personas a resolver problemas, lograr objetivos y manejar sus vidas tratando una variedad de problemas de salud mental. Este tipo de terapia se usa para tratar afecciones como depresión, ansiedad, trastornos alimentarios, fobias y abuso de sustancias. Dependiendo de las necesidades del paciente, se puede usar solo o junto con otras terapias y métodos de tratamiento.
A diferencia de otras terapias, la psicoterapia se limita a las conversaciones. No incluye la terapia de drogas u otros métodos de tratamiento fisiológico. Como tal, los profesionales no tienen que estar médicamente calificados para proporcionar este tipo de tratamiento. CómoSiempre, se espera un cierto nivel de conocimiento de los problemas psicológicos.
Cada país tiene diferentes reglas y requisitos relacionados con la capacitación, licencia y certificación de psicoterapeutas. En los Estados Unidos, los requisitos varían según el estado. Sin embargo, cualquier individuo puede usar legalmente el título de psicoterapeuta sin ser entrenado o licenciado. Como tal, se recomienda encarecidamente que las personas que buscan psicoterapia hacen preguntas sobre la capacitación y la educación de un terapeuta antes de comenzar el tratamiento.
Bajo el encabezado de psicoterapia, existen numerosos tipos diferentes de métodos de tratamiento. Cada método se forma con gran consideración para las teorías sobre las causas de las condiciones de salud mental. Aunque existen más de 250 métodos de psicoterapia, solo una pequeña porción de ese número es considerada aceptable por los terapeutas convencionales.
Un individuo que busca psicotHeyapy generalmente se reunirá con su terapeuta elegido durante un período de semanas, meses o años. Los métodos de tratamiento utilizados varían con cada terapeuta. En general, la mayoría de los tipos de psicoterapia pueden clasificarse como cognitivos, conductuales, eclécticos o humanistas. En los Estados Unidos, una gran cantidad de psicoterapeutas adoptan un enfoque ecléctico para el tratamiento, combinando diferentes métodos y técnicas. A menudo, este enfoque permite a los terapeutas adaptar los métodos de tratamiento a las necesidades y personalidades de sus clientes.
A veces, la psicoterapia se usa para tratar a más de una persona a la vez. En tales casos, se pueden emplear métodos efectivos en la terapia grupal, familiar y de pareja. A veces, un terapeuta puede optar por reunirse con pacientes con terapia grupal individualmente, así como en el entorno grupal.