Co to jest psychoterapia?

Psychoterapia polega na leczeniu zaburzeń i zaburzeń psychicznych i emocjonalnych za pomocą metod psychologicznych. Ten rodzaj terapii może trwać tylko kilka sesji lub leczenie może trwać kilka lat, w zależności od indywidualnych potrzeb pacjenta. Psychoterapia może obejmować tylko jedną osobę na raz lub grupę osób.

Psychoterapia jest stosowana, aby pomóc ludziom rozwiązać problemy, osiągnąć cele i zarządzać swoim życiem poprzez leczenie różnych problemów zdrowia psychicznego. Ten rodzaj terapii stosuje się w leczeniu stanów depresyjnych, lękowych, zaburzeń odżywiania, fobii i uzależnień. W zależności od potrzeb pacjenta można go stosować samodzielnie lub w połączeniu z innymi terapiami i metodami leczenia.

W przeciwieństwie do innych terapii psychoterapia ogranicza się do rozmów. Nie obejmuje terapii farmakologicznej ani innych metod leczenia fizjologicznego. W związku z tym lekarze nie muszą posiadać kwalifikacji medycznych w celu zapewnienia tego rodzaju leczenia. Oczekuje się jednak pewnego poziomu wiedzy na temat zagadnień psychologicznych.

Każdy kraj ma inne zasady i wymagania dotyczące szkolenia, licencjonowania i certyfikacji psychoterapeutów. W Stanach Zjednoczonych wymagania różnią się w zależności od stanu. Każda osoba może jednak legalnie używać tytułu psychoterapeuty bez przeszkolenia lub licencji. Dlatego wysoce zalecane jest, aby osoby poszukujące psychoterapii zadawały pytania dotyczące szkolenia i edukacji terapeuty przed rozpoczęciem leczenia.

Pod nagłówkiem psychoterapii istnieje wiele różnych rodzajów metod leczenia. Każda metoda jest formowana z wielką uwagą na teorie dotyczące przyczyn chorób psychicznych. Chociaż istnieje ponad 250 metod psychoterapii, tylko niewielka część tej liczby jest uznawana za akceptowalną przez terapeutów głównego nurtu.

Osoba poszukująca psychoterapii zwykle spotyka się z wybranym terapeutą przez okres tygodni, miesięcy lub lat. Stosowane metody leczenia różnią się w zależności od terapeuty. Ogólnie rzecz biorąc, większość rodzajów psychoterapii można zaklasyfikować jako poznawcze, behawioralne, eklektyczne lub humanistyczne. W Stanach Zjednoczonych wielu psychoterapeutów stosuje eklektyczne podejście do leczenia, łącząc różne metody i techniki. Często takie podejście pozwala terapeutom na dostosowanie metod leczenia do potrzeb i osobowości ich klientów.

Czasami psychoterapia jest stosowana w leczeniu więcej niż jednej osoby na raz. W takich przypadkach można zastosować metody skuteczne w terapii grupowej, rodzinnej i małżeńskiej. Czasami terapeuta może spotykać się z pacjentami terapii grupowej indywidualnie, a także w grupach.