Co to jest psychoterapia?

Psychoterapia to leczenie zaburzeń i zaburzeń psychicznych i emocjonalnych przy użyciu metod psychologicznych.Ten rodzaj terapii może trwać zaledwie kilka sesji lub leczenie może trwać kilka lat, w zależności od indywidualnych potrzeb pacjenta.Psychoterapia może obejmować tylko jedną osobę na raz lub grupę osób.

Psychoterapia jest stosowana, aby pomóc ludziom w rozwiązywaniu problemów, osiągnięciu celów i zarządzania ich życiem poprzez leczenie różnych problemów ze zdrowiem psychicznym.Ten rodzaj terapii jest stosowany w leczeniu stanów takich jak depresja, lęk, zaburzenia odżywiania, fobi i nadużywanie substancji.W zależności od potrzeb pacjenta może być stosowany sam lub w połączeniu z innymi terapiami i metodami leczenia.

W przeciwieństwie do niektórych innych terapii, psychoterapia ogranicza się do rozmów.Nie obejmuje terapii leków ani innych metod leczenia fizjologicznego.W związku z tym praktykujący nie muszą być wykwalifikowani medycznie, aby zapewnić tego rodzaju leczenie.Oczekuje się jednak pewnego poziomu wiedzy na temat problemów psychologicznych.

Każdy kraj ma inne zasady i wymagania dotyczące szkolenia, licencji i certyfikacji psychoterapeutów.W Stanach Zjednoczonych wymagania różnią się w zależności od stanu.Jednak każda osoba może legalnie wykorzystać tytuł psychoterapeuty bez szkolenia lub licencji.Jako takie zaleca się, aby osoby poszukujące psychoterapii zadawały pytania dotyczące szkolenia i edukacji terapeuty przed rozpoczęciem leczenia.

Pod nagłówkiem psychoterapii istnieje wiele różnych rodzajów metod leczenia.Każda metoda jest tworzona z wielkim uwzględnieniem teorii dotyczących przyczyn stanów zdrowia psychicznego.Chociaż istnieje ponad 250 metod psychoterapii, tylko niewielka część tej liczby jest uważana za dopuszczalną przez terapeutów głównego nurtu.

Osoba poszukująca psychoterapii zwykle spotyka się z jego wybranym terapeutą przez okres tygodni, miesięcy lub lat.Zastosowane metody leczenia różnią się w zależności od każdego terapeuty.Ogólnie rzecz biorąc, większość rodzajów psychoterapii można klasyfikować jako poznawcze, behawioralne, eklektyczne lub humanistyczne.W Stanach Zjednoczonych wiele psychoterapeutów przyjmuje eklektyczne podejście do leczenia, łącząc różne metody i techniki.Często takie podejście pozwala terapeutom dostosowywać metody leczenia do potrzeb i osobowości swoich klientów.

Czasami psychoterapia jest stosowana w leczeniu więcej niż jednej osoby na raz.W takich przypadkach można zastosować metody skuteczne w terapii grupy, rodziny i par.Czasami terapeuta może zdecydować się na spotkanie z pacjentami z terapią grupową indywidualnie, a także w warunkach grupy.