O que é psicoterapia?

Psicoterapia é o tratamento de distúrbios e distúrbios mentais e emocionais usando métodos psicológicos. Esse tipo de terapia pode durar apenas algumas sessões ou o tratamento pode durar vários anos, dependendo das necessidades individuais do paciente. A psicoterapia pode envolver apenas um indivíduo de cada vez ou um grupo de indivíduos.

A psicoterapia é usada para ajudar as pessoas a resolver problemas, alcançar metas e gerenciar suas vidas, tratando uma variedade de problemas de saúde mental. Este tipo de terapia é usado para tratar condições como depressão, ansiedade, distúrbios alimentares, fobias e abuso de substâncias. Dependendo das necessidades do paciente, ele pode ser usado sozinho ou em conjunto com outras terapias e métodos de tratamento.

Ao contrário de outras terapias, a psicoterapia é limitada a conversas. Não inclui terapia medicamentosa ou outros métodos de tratamento fisiológico. Como tal, os profissionais não precisam ser clinicamente qualificados para fornecer esse tipo de tratamento. No entanto, é esperado um certo nível de conhecimento de questões psicológicas.

Cada país possui regras e requisitos diferentes em relação ao treinamento, licenciamento e certificação de psicoterapeutas. Nos Estados Unidos, os requisitos variam de acordo com o estado. No entanto, qualquer indivíduo pode usar legalmente o título de psicoterapeuta sem ser treinado ou licenciado. Como tal, é altamente recomendável que os indivíduos que procuram psicoterapia façam perguntas sobre o treinamento e a educação de um terapeuta antes de iniciar o tratamento.

Sob o título de psicoterapia, existem vários tipos diferentes de métodos de tratamento. Cada método é formado com grande consideração pelas teorias sobre as causas das condições de saúde mental. Embora existam mais de 250 métodos de psicoterapia, apenas uma pequena parte desse número é considerada aceitável pelos terapeutas convencionais.

Um indivíduo que procura psicoterapia geralmente se encontra com o terapeuta escolhido por um período de semanas, meses ou anos. Os métodos de tratamento utilizados variam com cada terapeuta. Em geral, a maioria dos tipos de psicoterapia pode ser classificada como cognitiva, comportamental, eclética ou humanística. Nos Estados Unidos, um grande número de psicoterapeutas adotam uma abordagem eclética do tratamento, combinando diferentes métodos e técnicas. Freqüentemente, essa abordagem permite que os terapeutas adaptem os métodos de tratamento às necessidades e personalidades de seus clientes.

Às vezes, a psicoterapia é usada para tratar mais de uma pessoa por vez. Nesses casos, métodos eficazes em grupo, família e terapia de casal podem ser empregados. Às vezes, um terapeuta pode optar por se encontrar com pacientes de terapia de grupo individualmente, bem como no ambiente de grupo.