Qu'est-ce que la psychothérapie?

La psychothérapie est le traitement des troubles et troubles mentaux et émotionnels par des méthodes psychologiques. Ce type de traitement peut ne durer que quelques séances ou un traitement pouvant durer plusieurs années, en fonction des besoins individuels du patient. La psychothérapie peut impliquer un seul individu à la fois ou un groupe d'individus.

La psychothérapie est utilisée pour aider les gens à résoudre leurs problèmes, à atteindre leurs objectifs et à gérer leur vie en traitant divers problèmes de santé mentale. Ce type de thérapie est utilisé pour traiter des conditions telles que la dépression, l'anxiété, les troubles de l'alimentation, les phobies et la toxicomanie. Selon les besoins du patient, il peut être utilisé seul ou en association avec d’autres thérapies et méthodes de traitement.

Contrairement à certaines autres thérapies, la psychothérapie est limitée aux conversations. Il n'inclut pas la pharmacothérapie ou d'autres méthodes de traitement physiologiques. En tant que tels, les praticiens ne doivent pas obligatoirement posséder une qualification médicale pour pouvoir fournir ce type de traitement. Cependant, un certain niveau de connaissance des problèmes psychologiques est attendu.

Chaque pays a ses propres règles et exigences en matière de formation, d’autorisation et de certification des psychothérapeutes. Aux États-Unis, les exigences varient d'un État à l'autre. Cependant, toute personne peut utiliser légalement le titre de psychothérapeute sans avoir été formée ou autorisée. En tant que tel, il est vivement recommandé aux personnes qui sollicitent une psychothérapie de poser des questions concernant la formation et l'éducation d'un thérapeute avant de commencer le traitement.

Dans la rubrique psychothérapie, il existe de nombreux types de méthodes de traitement. Chaque méthode est formée avec une grande considération pour les théories concernant les causes des problèmes de santé mentale. Bien qu'il existe plus de 250 méthodes de psychothérapie, seule une petite partie de ce nombre est considérée comme acceptable par les thérapeutes traditionnels.

Une personne à la recherche d'une psychothérapie rencontrera généralement le thérapeute de son choix pendant des semaines, des mois ou des années. Les méthodes de traitement utilisées varient selon les thérapeutes. En général, la plupart des types de psychothérapie peuvent être classés comme cognitifs, comportementaux, éclectiques ou humanistes. Aux États-Unis, un grand nombre de psychothérapeutes adoptent une approche éclectique du traitement, combinant différentes méthodes et techniques. Souvent, cette approche permet aux thérapeutes d’adapter leurs méthodes de traitement aux besoins et à la personnalité de leurs clients.

Parfois, la psychothérapie est utilisée pour traiter plus d'une personne à la fois. Dans de tels cas, des méthodes efficaces en thérapie de groupe, de famille et de couple peuvent être utilisées. Parfois, un thérapeute peut choisir de rencontrer les patients en thérapie de groupe individuellement ou en groupe.

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