¿Qué es la terapia de TEPT?
El trastorno de estrés postraumático (TEPT) es un síndrome psicológico caracterizado por el miedo, la ansiedad o la evitación de cualquier cosa que sirva como recordatorio de un evento traumático previo. Por lo general, los síntomas se manifiestan como pesadillas recurrentes, recuerdos retrospectivos o una reacción extrema a lo que se percibe como precursor de otra incidencia del evento, como una explosión fuerte o un movimiento repentino. El trastorno de estrés postraumático es comúnmente experimentado por veteranos que regresan de la guerra, a menudo por culpa de haber sobrevivido o por haber sido culpados por las circunstancias que llevaron a la desaparición de los demás. Sin embargo, este trastorno también afecta a personas que han experimentado otros tipos de trauma, como agresión sexual, un accidente automovilístico, un desastre natural, un acto de terrorismo, etc. Dado que los síntomas pueden progresar hasta el punto de debilitarse, la terapia de TEPT a menudo es necesario para aprender a integrar coherentemente la tragedia personal con la vida cotidiana en el futuro.
Una de las formas más comúnmente utilizadas de terapia de TEPT es la terapia cognitiva. También conocido como terapia cognitivo-conductual, este tratamiento se centra en identificar patrones de pensamiento que desencadenan la ira o el miedo con el objetivo de reformularlos para reflejar pensamientos y respuestas emocionales más apropiados. El aspecto de modificación del comportamiento de este tipo de terapia implica un proceso de reacondicionamiento de los comportamientos existentes mediante el desarrollo de habilidades de afrontamiento.
La terapia de exposición tiene el mismo objetivo que la terapia cognitiva, pero por diferentes medios. De hecho, en realidad es más una forma de hablar de la terapia de TEPT. La premisa es que al hablar sobre la experiencia traumática individualmente con un terapeuta o en un entorno de terapia grupal, el paciente puede eventualmente volverse insensible a partes distorsionadas almacenadas en la memoria de forma incremental en lugar de intentar lidiar con la impresión de la secuencia completa del evento. Sin embargo, en contraste con este método, el terapeuta puede involucrar a ciertos pacientes en "inundaciones", lo que significa la exposición deliberada a numerosos recuerdos asociados con el evento traumático a la vez para alentar a lidiar con sentimientos de estar abrumado.
La desensibilización y reprocesamiento del movimiento ocular (EMDR) es una forma bastante nueva de terapia de TEPT. Al igual que con la exposición y la terapia cognitiva, la terapia EMDR se centra en la desensibilización de los recuerdos y el replanteamiento, o el reprocesamiento, los patrones de pensamiento y las respuestas conductuales. Sin embargo, la diferencia clave es que las distracciones se introducen mientras el paciente se ocupa de recordar la experiencia traumática. Esto se logra con movimientos oculares de izquierda a derecha al seguir un objeto cerca de la cara, o alternando golpes de manos u otros sonidos. El mecanismo exacto detrás de esta innovadora terapia no está claro en este momento, pero se cree que las alteraciones bilaterales interrumpen y difunden recuerdos fragmentados del evento traumático, dejando al cerebro libre para aceptar una interpretación más organizada y menos temerosa del evento.