Co to jest terapia PTSD?
Zespół stresu pourazowego (PTSD) to zespół psychologiczny charakteryzujący się strachem, lękiem lub unikaniem czegokolwiek, co służy jako przypomnienie poprzedniego zdarzenia traumatycznego. Zazwyczaj objawy objawiają się jako powtarzające się koszmary, retrospekcje lub ekstremalna reakcja na coś, co jest postrzegane jako prekursor innego zdarzenia, takiego jak głośny huk lub nagły ruch. PTSD jest często doświadczany przez weteranów powracających z wojny, często z poczucia winy za to, że przeżyli lub z powodu własnej winy za okoliczności, które doprowadziły do zgonu innych. Jednak zaburzenie to dotyka również ludzi, którzy doświadczyli innych rodzajów traumy, takich jak napaść seksualna, wypadek samochodowy, klęska żywiołowa, akt terroryzmu itp. Ponieważ objawy mogą postępować aż do wyniszczenia, terapia PTSD jest często konieczne, aby nauczyć się, jak spójnie zintegrować osobistą tragedię z codziennym życiem.
Jedną z najczęściej stosowanych form terapii PTSD jest terapia poznawcza. Terapia ta, znana również jako terapia poznawczo-behawioralna, koncentruje się na identyfikowaniu wzorców myślowych, które wywołują gniew lub strach, a ich celem jest przeformułowanie ich w celu odzwierciedlenia bardziej odpowiednich myśli i reakcji emocjonalnych. Aspekt modyfikacji zachowania tego typu terapii obejmuje proces odnawiania istniejących zachowań poprzez budowanie umiejętności radzenia sobie.
Terapia ekspozycyjna ma ten sam cel co terapia poznawcza, ale różnymi metodami. W rzeczywistości jest to bardziej dyskusyjna forma terapii PTSD. Założeniem jest, że rozmawiając o traumatycznym doświadczeniu indywidualnie z terapeutą lub w warunkach terapii grupowej, pacjent może w końcu zostać znieczulony na zniekształcone bity i kawałki przechowywane stopniowo w pamięci, zamiast próbować zmagać się z wrażeniem całej sekwencji zdarzeń. Jednak w przeciwieństwie do tej metody terapeuta może angażować niektórych pacjentów w „powódź”, co oznacza celowe narażenie na liczne wspomnienia związane z traumatycznym wydarzeniem naraz, aby zachęcić do radzenia sobie z poczuciem przytłoczenia.
Odczulanie i przetwarzanie ruchu gałek ocznych (EMDR) jest dość nową formą terapii PTSD. Podobnie jak w przypadku ekspozycji i terapii poznawczej, terapia EMDR koncentruje się na odczulaniu wspomnień i przekształcaniu, lub ponownym przetwarzaniu, wzorcach myślowych i reakcjach behawioralnych. Jednak kluczową różnicą jest to, że rozproszenie jest wprowadzane, gdy pacjent jest zaangażowany w przypominanie sobie o traumatycznym doświadczeniu. Osiąga się to poprzez ruchy oka od lewej do prawej od podążania za obiektem w pobliżu twarzy lub naprzemienne stukanie ręką lub inne dźwięki. Dokładny mechanizm tej innowacyjnej terapii nie jest w tym momencie niejasny, ale uważa się, że dwustronne zaburzenia zakłócają i rozpraszają fragmentaryczne wspomnienia z traumatycznego zdarzenia, pozostawiając mózgowi swobodę akceptowania bardziej zorganizowanej - i mniej przerażającej - interpretacji tego wydarzenia.