O que é terapia de TEPT?
O transtorno de estresse pós-traumático (TEPT) é uma síndrome psicológica caracterizada pelo medo, ansiedade ou evitação de qualquer coisa que sirva como lembrete de um evento traumático anterior. Normalmente, os sintomas se manifestam como pesadelos recorrentes, flashbacks ou uma reação extrema ao que é percebido como precursor de outra incidência do evento, como um estrondo ou movimento repentino. O TEPT é comumente vivenciado por veteranos que retornam da guerra, muitas vezes sem culpa por terem sobrevivido ou por serem assolados pela própria culpa pelas circunstâncias que levaram à morte de outras pessoas. No entanto, esse distúrbio também afeta pessoas que sofreram outros tipos de trauma, como agressão sexual, acidente de carro, desastre natural, ato de terrorismo, etc. Como os sintomas podem progredir a ponto de se tornarem debilitantes, a terapia de TEPT é frequentemente necessário para aprender a integrar de forma coesa a tragédia pessoal com a vida cotidiana.
Uma das formas mais usadas de terapia de TEPT é a terapia cognitiva. Também conhecido como terapia cognitivo-comportamental, esse tratamento se concentra na identificação de padrões de pensamento que desencadeiam raiva ou medo com o objetivo de reformulá-los para refletir pensamentos e respostas emocionais mais apropriados. O aspecto de modificação de comportamento desse tipo de terapia envolve um processo de recondicionamento de comportamentos existentes, desenvolvendo habilidades de enfrentamento.
A terapia de exposição tem o mesmo objetivo que a terapia cognitiva, mas por diferentes meios. De fato, é realmente mais uma forma de falar sobre a terapia de TEPT. A premissa é que, ao falar sobre a experiência traumática individualmente com um terapeuta ou em um ambiente de terapia de grupo, o paciente pode eventualmente se tornar desensibilizado para fragmentos distorcidos armazenados na memória de forma incremental, em vez de tentar entender a impressão de toda a sequência de eventos. No entanto, em contraste com esse método, o terapeuta pode envolver certos pacientes em "inundações", o que significa a exposição deliberada a inúmeras memórias associadas ao evento traumático de uma só vez, a fim de incentivar o enfrentamento de sentimentos de sobrecarga.
A dessensibilização e reprocessamento dos movimentos oculares (EMDR) é uma forma relativamente nova de terapia com TEPT. Assim como ocorre com a exposição e a terapia cognitiva, a terapia EMDR concentra-se na dessensibilização de memórias e na reestruturação ou reprocessamento de padrões de pensamento e respostas comportamentais. No entanto, a principal diferença é que as distrações são introduzidas enquanto o paciente se lembra de uma experiência traumática. Isso é obtido com movimentos oculares da esquerda para a direita, seguindo um objeto próximo ao rosto ou com toques alternados nas mãos ou outros sons. O mecanismo exato por trás dessa terapia inovadora não é claro neste momento, mas acredita-se que os distúrbios bilaterais interrompam e difundam memórias fragmentadas do evento traumático, deixando o cérebro livre para aceitar uma interpretação mais organizada - e menos medrosa - do evento.