Qu'est-ce que la thérapie du SSPT?
Le trouble de stress post-traumatique (SSPT) est un syndrome psychologique caractérisé par la peur, l'anxiété ou l'évitement de tout ce qui rappelle un événement traumatisant précédent. En règle générale, les symptômes se manifestent comme des cauchemars récurrents, des flashbacks ou une réaction extrême à ce qui est perçu comme un précurseur à une autre incidence de l'événement, comme un coup fort ou un mouvement soudain. Le SSPT est couramment vécu par les anciens combattants qui reviennent de la guerre, souvent par culpabilité pour avoir survécu ou être en proie à un coup d'auto-blâme pour les circonstances qui ont conduit à la disparition des autres. Cependant, ce trouble affecte également les personnes qui ont connu d'autres types de traumatismes, comme les agressions sexuelles, un accident de voiture, une catastrophe naturelle, un acte de terrorisme, etc. Étant donné que les symptômes peuvent progresser au point de devenir débilitants, la thérapie du SSPT est souvent nécessaire pour apprendre à intégrer cohésivement la tragédie personnelle de la vie quotidienne.
Apy est une thérapie cognitive. Également connu sous le nom de thérapie cognitivo-comportementale, ce traitement est axé sur l'identification des modèles de pensée qui déclenchent la colère ou la peur dans le but de les recadrer pour refléter des pensées et des réponses émotionnelles plus appropriées. L'aspect modification du comportement de ce type de thérapie implique un processus de reconditionnement des comportements existants en s'appuyant sur les compétences d'adaptation.
La thérapie d'exposition a le même objectif que la thérapie cognitive, mais par différents moyens. En fait, c'est vraiment plus une forme de thérapie du SSPT. La prémisse est qu'en parlant de l'expérience traumatisante individuellement avec un thérapeute ou en thérapie de groupe, le patient peut éventuellement devenir désensibilisé à des bits déformés stockés dans la mémoire progressivement plutôt que de tenter de se débrouiller avec l'impression de toute la séquence d'événements. Cependant, contrairement à cette méthode, le thérapeute mAY engagent certains patients dans les «inondations», ce qui signifie l'exposition délibérée à de nombreux souvenirs associés à l'événement traumatisant à la fois afin d'encourager les sentiments de submergé.
La désensibilisation et le retraitement des mouvements oculaires (EMDR) est une forme assez nouvelle de thérapie du SSPT. Comme pour l'exposition et la thérapie cognitive, la thérapie EMDR est axée sur la désensibilisation des souvenirs et le recadrage ou le retraitement des modèles de pensée et des réponses comportementales. Cependant, la principale différence est que les distractions sont introduites pendant que le patient est engagé dans le rappel de l'expérience traumatisante. Ceci est réalisé avec des mouvements oculaires de gauche à droite de suivre un objet proche du visage, ou avec des robinets à main alternés ou d'autres sons. Le mécanisme exact derrière cette thérapie innovante n'est pas clair à ce stade, mais on pense que les troubles bilatéraux interrompent et diffusent des souvenirs fragmentés de l'événement traumatisant, laissant le cerveau libre pour accepter un plus organisé - et moinscraintif - interprétation de l'événement.